1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur bota ryggont

De flesta av oss kommer att drabbas av ryggont någon gång under våra liv , förmodligen mer än en gång . Lyckligtvis kan de flesta av oss bota vår ryggont hemma med vila , over - the-counter ( OTC ) läkemedel och andra enkla åtgärder . För dem som lider av extrem , kontinuerlig smärta , kan läkare ordinera receptbelagda läkemedel och mer intensiv behandling . Kirurgi är också fortfarande ett alternativ för dem som lider av allvarlig , pågående ryggsmärta som inte svarar på mindre drastiska åtgärder . Detta är vad du behöver
receptbelagda läkemedel
Värmedynor
is förpackningar
Smärts
Visa fler Instruktioner
Ta steg för att bota din ryggvärk
1

Behandla ryggont konservativt . Kirurgi är en sista utväg för att bota och med svår , kronisk ryggsmärta .
2

Undvik att ta din säng för att bota ryggsmärtor . Utökad sängläge kan göra ont i ryggen värre , inte bättre . En eller två dagar som mest rekommenderas för ryggont från stukningar eller stammar . Addera 3

Medicate mild till måttlig ryggont med over-the -counter läkemedel såsom acetylsalicylsyra , ibuprofen eller naproxen .
4

använda värme eller kyla terapi för att bota ryggsmärtor . Omväxlande varma och kalla dressingar kan vara särskilt effektivt för ryggsmärta orsakad av stukningar eller stammar .
5

Sträck på ryggen för att förbättra sin kondition . Stretching i kombination med lätt träning kan också vara till hjälp för att lindra ryggsmärtor .
6

Använd receptbelagda läkemedel för att bota ryggont endast under nära och kontinuerlig övervakning av din läkare . NSAID och muskelavslappnande medel är ofta föreskrivs för ryggen smärtlindring . Läkare kan förskriva mycket kortvarig användning av **** eller kodein för att lindra svår , kronisk smärta .
7

Tänk läkare - övervakad kortison injektioner för att bota ryggsmärta orsakad av klämda nerver eller andra källor av nervinflammation.
8

Arbeta med en massageterapeut eller en sjukgymnast för att få befrielse från ryggsmärtor . Terapier kan innefatta elektrisk nervstimulering ( TENS ) och ultraljud . Terapeuter kommer också träna dig i tekniker för att minska flare ups av ryggont och undvika reinjuring ryggen .
9

Diskutera operation när andra alternativ för att bota ryggont har uttömts , eller när din läkare råder kirurgi behövs för strukturella , nerv -eller mjukvävnadsskadaoch /eller sjukdom . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom