Klipp en remsa av material som är cirka tre meter lång och ungefär fyra inches bred . Du kan använda något tryck du vill, så länge materialet är bomull . Detta gör att vatten att tränga in i materialet att väta svalare pärlor och tillåta fukt att komma ut ur pärlorna och tyget .
2
Vik materialet på längden och sy upp ena kortänden och den långa sidan . Var säker att materialet viks så " bra", eller höger sida av materialet viks in i sig själv . När du slutat sy , vrid röret av materialet inifrån och ut , så den " goda " sidan är på utsidan av röret och sömmen är på insidan . Addera 3
Sy röret omkring sex inches från den slutna änden för att lämna en del av halsen wrap för att binda . Häll ungefär två till tre matskedar av kylar pärlor i röret. Sy upp en del av röret sex inches från den öppna änden sedan sy detta syfte stängd .
4
Blöt halsen wrap i kallt vatten i ca 15 minuter . Om du vill ha en mycket kall hals wrap , dränk den i isvatten . Kylaren pärlor tar på vattnet , vilket får dem att svälla och fylla röret . De kommer att ha en gel -liknande känsla när de är fulla av vatten .
5
Ta hals wrap från vattnet , placera den på nacken och njut . Om du ska flytta runt , använd de sex tums band på varje ände av halsen wrap att knyta den till halsen . Detta kommer att bidra till att säkra nacken wrap när du flyttar runt . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom