1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Förhindra att Whiplash

Om du någonsin haft whiplash , förstår du hur viktigt det är att skydda halsen för att förhindra att det någonsin händer igen . Om du är en av de lyckliga och har aldrig haft whiplash , räkna dina välsignelser och vidta nödvändiga försiktighetsåtgärder för att förhindra whiplash händer dig . Instruktioner
Förhindra Whiplash
1

stödja nacken . Om du är i en situation där risken för whiplash ökar , till exempel en nöjespark rida , ha en nackkrage . Ett uns av förebyggande är värt ett halvt kilo bota .
2

använda säkerhetsbälte när du kör eller åker bil . Även om säkerhetsbältet i sig inte kommer att hindra whiplash , hjälper det att hindra kroppen från att smyga helt framåt under en bilolycka . Den enkla handlingen att buckling upp svarar för ungefär en minskning av dödsolyckor60 procent . Det är vettigt att rädda ditt liv och skydda din nacke och förhindra whiplash genom buckling upp . Addera 3

Motion halsen för att öka styrkan . Whiplash påverkar nackmusklerna . Ju starkare musklerna desto mindre drabbas av plötslig rörelse nacken blir . Delta i hals övningar för att stärka den mjuka vävnader i halsen . Motion kommer inte att hindra whiplash , men det kan göra dig mindre mottaglig för den våldsamma framåt och bakåt hals stötar .
4

Upprätthålla en medvetenhet om din omgivning . Detta är särskilt sant för förare. Ringa en mobiltelefon eller mixtra med radion är nog av en distraktion för att förlora drivande fokus och eventuellt orsaka en olycka . Att undvika bilolyckor är ett sätt att förhindra whiplash .
5

Drive bilar med nackstöd speciellt tillverkade för att förhindra whiplash . Biltillverkarna förstår vikten av att förhindra whiplash . Om du är på marknaden för en ny bil , förutom att kontrollera gas körsträcka , se till att testa nackstödet för att se om det är den rätta för dig . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom