1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Primärt förebyggande av cancer

De flesta människor är intresserade av sätt att förbättra eller bibehålla sin hälsa . Genom att göra enkla livsstilsförändringar , kan du sänka din risk att utveckla många sjukdomar som cancer . Även om det finns ingen bombsäkert teknik för att avvärja cancer , det finns sätt att minska risken för att utveckla en tumör och ökar dina överlevnadschanserom du utvecklar cancer . Betydelse

Cancer är en skrämmande och livshotande tillstånd som innebär att utvecklingen av maligna celler eller tumörer . Tidig upptäckt är nyckeln till att slå cancer . Cancer fångad i ett senare skede kan sprida sig till närliggande organ och i hela kroppen , då det blir svårare att behandla .
Tidsplan

Enligt Mayo Clinic , cancer filmvisningar kan rädda liv och förbättra dina odds för överlevnad . Schema årliga visningar för kolon -, bröst -, prostata- , hud-och livmoderhalscancer. Läkare kan upptäcka tidiga tecken på cancer ( precancerösa celler) och uppmuntra till att avlägsna sådana godartade utväxter att stoppa utvecklingen av cancer .

Överväganden

En aktiv livsstil är en annan nyckel till att förebygga cancer ( bröst , tjocktarm och prostata ) och behålla ditt totala välbefinnande . Du behöver inte spendera timmar om dagen på gymmet eller tränar . Utvärdera din nuvarande schema och hitta ett sätt att pressa minst 30 minuters fysisk aktivitet i din dag - . En rask promenad runt kvarteret , cykla eller träna till en video
Förebyggande /Solution

Om du vill minska risken för cancer , sundare matvanor . Enligt Prevent Cancer Foundation , fet mat såsom snabbmat , rött kött och stekt mat ökar risken för cancer . Å andra sidan kan en fettsnål kost laddad med antioxidanter ( frukt och grönsaker) främja friska celler och avvärja maligniteter .
Expert Insight

I samband med diet, motion och rastreringar andra livsstilsfaktorer spelar en viktig roll i utvecklingen av cancer. Och sänka din risk ofta kräver ändringar och måttfullhet .

Exempelvis förhindra utvecklingen av hudcancer genom att helt enkelt skydda huden mot solens UV-strålar . Applicera solskydd som behövs och bära skyddskläder . Rökning spelar en roll i lunga , hals och munhålecancer . Skydda dig mot dessa typer av cancer innebär att sparka tobak vana och begränsa ditt intag av alkoholhaltiga drycker . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom