1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Sätt att förebygga njurcancer

Enligt National Cancer Institute , kommer det att finnas uppskattningsvis 49.096 nya fall av njurcancer och 11.033 dödsfall i USA under 2009 . På grund av dessa höga siffror , är det viktigt att förstå att det finns sätt att förebygga njurcancer . Men samtidigt som det är viktigt att minska dina riskfaktorer för att få njurcancer , det finns inga garantier som vissa människor är mer mottagliga för riskfaktorer än andra . Kost

Fokusera på din kost är ett av sätten att förebygga njurcancer . Välj en diet rik på vegetabiliska livsmedel för att minska risken för njurcancer . Ät en mängd olika frukter och grönsaker. Det är också viktigt att äta livsmedel som är låga i fett , salt och natrium . Inte bara är vad du äter viktigt , men det är också viktigt att säkert förbereda och förvara dina livsmedel . Alkohol bör drickas med måtta .
Rökning
p Om du röker , gör ditt bästa för att sluta . Rökning har kopplats till njurcancer så sluta röka är en viktig komponent för att minska din risk att få njurcancer . På samma sätt , inte tugga tobak eller använder tobak på något sätt . Addera din vikt och kroppslighet

Andra sätt att förebygga njurcancer omfattar bibehålla en hälsosam vikt . Ta reda på ditt BMI ( Body Mass Index ) och strävar efter att få den i det normala intervallet för din längd och kön . Om du är överviktig , vidta åtgärder för att minska din vikt . Om du är stillasittande , få aktiva . Promenera , simma , jogga , cykla eller utföra andra aktiviteter för att hålla blodet i rörelse och bränna kalorier .
Hygieniska

Undvika exponering för länkade cancerframkallande ämnen såsom kadmium och asbest är ett annat sätt att minska risken att få njurcancer . Om ditt yrke kräver att du arbetar i en masugn eller koks ugn eller i närheten länkade cancerframkallande ämnen , diskutera minska dina riskfaktorer med din läkare och arbetsgivare .
Ärftlig komponent

Vissa ärftliga förhållanden har varit kopplade till riskfaktorer för njurcancer . Dessa inkluderar von Hippal - Lindau syndrom och papillär njurcellscancer . Om dessa villkor körs i din familj , kan du se din läkare om att få testas för dessa ärftliga förhållanden .
Smärts

Felanvändning eller missbruka smärtstillande medel , inklusive over-the - counter mediciner , under en längre tid ökar också din riskfaktor för njurcancer .

Hälsotillstånd

Om du har högt blodtryck , som tar åtgärder för att minska högt blodtryck är ett annat sätt att förhindra njurcancer. Dessutom , tänk på att långvarig dialys också kan öka risken för njurcancer . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom