1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Säkraste Viktminskning Kosttillskott

Viktminskning kompletterar arbetar med kroppen för att öka ämnesomsättningen , minska aptiten och öka energinivåer . Medan viktminskning kompletterar ge stöd till förlora överflödigt kroppsfett , måste de vara förenade med ett reducerat kaloriintag och dagligt träningsprogram . Innan de inleder viktminskning tillägg , tala med din läkare för att säkerställa dess säkerhet . Chitosan

Chitosan arbetar med kroppen för att förbättra matsmältningen av fett och minska de totala aptit. Detta tillägg är tillverkad av kräftdjursskal - främst krabba och räkor . När chitosan införs till kroppen , börjar den omedelbart att absorbera fett i magen . Eftersom chitosan inte kan vara helt ned av kroppen , de fetter som har fångats inom denna fiber ämne passerar genom tarmen utan att absorberas . Inte bara kommer detta tillägg minska mängden lipider som absorberas av matsmältningssystemet , men det begränsar också mängden fett som höjer kolesterolnivåer . En av de viktigaste biverkningarna av detta tillägg är lös avföring ; dock kan detta begränsas genom att anta en mager diet .
< p > För att konsumera kitosan , kommer du vill vara säker på att tillägget innehåller en hög nivå av ren chitosan och inte fyllmedel . Enligt den rekommenderade dosen från universitetet i Maryland , kommer du vill konsumera 1.500 milligrams av kitosan 3 gånger per dag med 8 dl vatten . Ta detta tillägg inom 30 minuter av dina måltider för att minska aptiten och att fånga överflödigt fett innan de kommer in i tarmarna .
Grönt te

Grönt te har använts i århundraden för sin förmåga att lugna nervsystemet och öka mängden antioxidanter i systemet . Antioxidanter bekämpar fria radikaler från överproducera i kroppen . Genom att minska mängden fria radikaler , sådana komplikationer som för tidigt åldrande , kommer felaktiga organfunktioner och trötthet minskas eller elimineras . Den huvudsakliga aktiva föreningen i grönt te är EGCG , eller apigallocatechin gallat . Denna förening är den mest aktiva och enligt University of Maryland , är det tros vara källan till läkemedlets kvalitet av grönt te. De fettförbrännande egenskaper av grönt te tros tillhandahållas av katekiner inom polyfenoler . Medan detta är en vanlig uppfattning , säger University of Maryland att ytterligare studier krävs för att bevisa den fulla verkan av detta tillägg .
< P > Grönt te finns i torkade blad , kapslar och flytande extrakt . Totalt 320 mg grönt te polyfenoler per dag föreslås. Detta motsvarar tre koppar grönt te per dag. För att förbereda detta tillägg , ta med åtta gram vatten till en rullande koka. När vattnet kokar , tillsätt en grönt te tepåse till vattnet och locket . Låt teet dra i 3-5 minuter innan du tar bort det dåliga och hälla i en tekopp . Söta med ren agave nektar och konsumerar tre gånger per dag . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom