1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

( . Som löper över foten ) :

Verktyg för en Arch Massage Den mänskliga foten består av 24 ben som bildar två bågar längsgående ( som löper längden på foten ) och tvärgående Dessa bågar , tillsammans med muskler och en vävnad , plantar fascia , ge stöd för foten . Fysisk aktivitet lägger stress på bågarna som resulterar i smärta , som kan lindras genom massage . Metoder för massage innebära användning av händer eller vissa hjälpmedel eller verktyg. Tennisboll
rulla en tennisboll under bågen .

Förslag på hjälpmedel , eller verktyg , för båge massage inkluderar en standard , vanlig tennisboll . Tekniken innebär att placera tennisboll på golvet eller marken , sedan placera foten ( speciellt bågen behöver relief ) ovanpå bollen . Foten ( främst bågen ) går sedan fram och tillbaka med bollen vidrör både golvet och foten . Flytta runt för att se till att båda valv få massage , inklusive eventuella oroshärdar som bör betonas . En obehaglig känsla i bågen visar en plats som behöver massera .
Fryst Bottle
is i en flaska hjälpmedel arch massage .

Problem med bågar leda till andra fotproblem , eftersom alla delar av foten är kopplade till varandra , såsom plantar fasciit , inflammation i plantar fascia ligament som löper längs undersidan av foten . Enligt Joint Pain Solutions, hälen smärta resultat från detta villkor med is som ett behandlingsalternativ . Valv gynnas is massage med verktyget vara en behållare , såsom en två liter dryck flaska , fylld med vatten och placerades sedan i en frys. Placera behållaren med is under bågen och använda samma massagetekniker som tennisboll , med den skillnaden att de gynnsamma effekterna av isen .
Rolling Pin
en kavel serverar en massageanordning.

annat stöd till arch massage innebär köks kavel . Användningen liknar det av den frusna flaskan och tennisboll , placera tappen under valvet med tappen rullar fram och tillbaka över hela foten . Skillnaden innebär att mediet för massagen , i detta exempel en trä stift , som kommer att placera olika tryck på bågen i motsats till en kula eller is. Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom