1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Bitter Melon Diet för en diabetiker

Den bittra melon kost för diabetiker är en naturlig metod för att kontrollera diabetes. Om du följer österländsk medicin , kommer du att inse att bitter melon är en populär ingrediens i asiatiska rätter och medicinska åtgärder . Om du är en diabetiker som söker ett sätt att komplettera din kost med hälsosam mat , är bitter melon ett utmärkt val . Native till tropikerna och finns i hela Asien, Afrika och Västindien , har bitter melon frukt varit ett baslivsmedel post för tusentals människor över hela världen . Fördel

Bittergurka är en bra mat för diabetiker att i sin kost , eftersom det har visat sig reducera och stabilisera glukosnivåerna i blodet med ett betydande belopp . Införliva en bitter melon i din kost varje dag kommer att hjälpa dig att kontrollera ditt blodsocker .
Förberedelser

Även om bitter melon är verkligen bittert att smaka , du kan blanda den med andra frukter och grönsaker för att skapa en smoothie varje morgon . Lägga stevia eller agave sirap kommer inte att höja blodsockernivån , men det kommer att hjälpa lägga sötma. Drick inte bitter melon juice utan något annat blandas i , eftersom det kan vara mycket potent för diabetiker . Ät lite grönsaker och /eller kött tillsammans med frukt för att få full nytta . Den bittra melon är bäst råa, eftersom upphettning förstör vissa näringsämnen . Du kan titta på traditionella asiatiska recept för en idé om hur man lagar den bittra melonen , om du ogillar att äta den rå. Det finns många recept som använder bitter melon i kötträtter . Addera Var hittar bitter melon

Du hittar bitter melon i asiatiska livsmedelsbutiker eller etniskt matmarknader . Det kanske inte är lätt tillgänglig på din vanliga livsmedelsbutik , men du kan fråga . Den bittra melon liknar en grön , knottrig gurka . Om du inte vill hantera stökigt frukt , kan du köpa kapslar på nätet eller i en hälsokostaffär som innehåller rätt mängd bitter melon extrakt för diabetiker . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom