1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Så fungerar det : Skinny Switch Secret

Den Skinny Switch Secret diet främjas av Rob Nevins lovar att du kan gå ner i vikt medan du äter alla de livsmedel som du vill ha . Kosten innebär inte piller eller pulver eller andra kosttillskott utan istället förlitar sig på ett koncept som kallas kalorier skiftande . Undvik Svält

De flesta dieter bära dramatiska minskningar i kaloriintaget , vilket resulterar i fettförbränning av och en högre ämnesomsättning , men när kroppen anpassar sig till lägre intag , saktar ämnesomsättningen och bevarar fett . Den kalori skiftande koncept innebär att blanda upp det antal kalorier som förbrukas varje dag , undvika svält-läge .
Metod

Rob Nevins " Skinny Switch Secret är en av flera av kalori skiftande planer . Dessa planer uppmuntra dig att äta ett konsekvent antal kalorier varje dag i en månad . I nästa vecka , du sänka din mål antal kalorier för att konsumera , men i stället för att sprida ut dem jämnt över veckan , förbrukar du 300 mer en dag , då 500 mindre nästa . Detta kallas också zig zag bantning . Addera Varning

Enligt Dr Ira Rubenstein , är kalori skiftande bara en annan gimmick och fungerar inte på lång sikt. " Förutsatt att du återgå till normal kost efter en kalori skiftande diet , kommer du upp i vikt och lagra fett i celler som inte vill ge upp det nästa gång ", sa han . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom