1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vatten Chestnut - soppa diet

Vatten kastanjer , en stapelvara i många asiatiska köken , krediteras med många helande , reparativ egenskaper och har använts som en viktminskning stöd i hundratals år . De naturliga aptitnedsättandeegenskaper är lättast nås genom att göra en soppa . Lägga till en skål med denna friska soppa till din diet en gång om dagen i 10 dagar ska inte bara gynna din hälsa, men också din midja . Att välja Water Kastanjer

Färska kastanjer vatten kan vara svårt att hitta , men är idealiska för att extrahera den helande krafter som finns i roten . Välj de som verkar fast utan ytter skrynkling . Låt huden tills precis innan du är redo att laga mat . Du kan lagra vatten kastanjer i en plastpåse förvaras på en sval, torr och mörk plats i upp till en vecka .

Konserverade vatten kastanjer är lätt tillgängliga och lätt att hitta i livsmedelsbutiker . När de har öppnats de kommer också lagra i en vecka . Håll dem nedsänkt i vatten i kylskåpet . Byt vatten varje dag .
Förbereda Vatten Kastanjer för Cooking

Se till att tvätta roten noggrant för att avlägsna alla spår av smuts. Med hjälp av en vass kniv , skär hud från det vita köttet under. Se till att skära av eventuella bruna eller missfärgade fläckar och slänga dem . När de har skalats du kan lagra dem för ett par dagar i kallt vatten med några droppar citronsaft . Syran i citron kommer att förhindra de vattenkastanjer från brunfärgning. Du kan använda vatten kastanjer i hela sin stat , halveras , tärnad i små fyrkanter , skuren i strimlor eller pur & # xE9 ; ed till en jämn smet Addera finna balanserar
<. br >

Följ principen " Yin och Yang " när det kommer till din kost . Tanken är att hitta en balans mellan ditt liv och den mat du äter . Om du har haft en stressig dag , konsumera livsmedel som vårdar dig som fullkorn, gröna bladgrönsaker, örtteer och ja , vattenkastanjsoppa . Genom att göra dessa livsmedel grunden för din diet , god hälsa och viktminskning är säker på att bli följden. Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom