1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur Helt Detox

Efter en period av överdrivet drickande , ohälsosam mat eller andra dåliga vanor , är avgiftning ett bra verktyg för att få din kropp tillbaka i god form . Det bästa sättet att befria kroppen från gifter är att övervaka ditt matintag , äter vissa värdefulla näringsämnen och vila kroppen . Med dessa enkla steg kan du hjälpa tillbaka din kropp till en hälsosam läge för existence.Things Du behöver
Vatten
citron juice
Garlic
Råa grönsaker
Visa fler Instruktioner
fas 1
1

Börja med att fasta för en 24 - timmarsperiod . Detta kanske låter extremt, hjälper den vila de kroppsliga organen så att de kan eliminera toxiner och återställa näringsämnen . Detta hjälper din cirkulation , lever, njurar , hud och många andra organ återgå till ett hälsosamt tillstånd . Köpa 2

Drick mycket vatten under din fasteperiod. Detta kommer att hjälpa din kropp att ta bort gifter . Dricka citronsaft i vatten kan också hjälpa till att återställa din lever och njurar .
3

Ät vitlök. Om du fastar och du behöver ett litet mellanmål , då kan du äta ren vitlök . Det smakar kryddigt och kan vara svårt att svälja , men det bidrar till att eliminera många gifter i matsmältningssystemet .
Fas II
4

Starta för att äta efter din fasta period, men hålla sig till råa grönsaker . Dessa är de enklaste typer av mat för kroppen att smälta , och de kommer att bidra till att ge näring till kroppsdelar som reparerar .
5

Motion ofta och i minst en timme . Motion håller cirkulationen flödar , och det hjälper kroppen att svettas ut gifter .
6

Vila kroppen . Du kommer fortfarande att vara lite svag efter fasta, så du bör vila kroppen för att låta muskler och leder för att reparera sig själva . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom