Vilka är farorna med Amalaki frukt

? En stapelvara i indisk ayurvedisk medicin , är amalaki en näringsrik frukt som har använts både som mat och medicin i tusentals år . Med globaliseringen av traditionella hälsometoder och produkter , mycket näringsrika " super mat ", inklusive amalaki , exporteras över hela världen , ofta innan grundliga tester av om de verkligen är säkra att konsumera på regelbunden basis . Med amalaki , det finns inga rapporter om toxicitet eller biverkningar , även om vissa ayurvedisk läkare varnar det bör inte tas av personer med vissa villkor , som baseras på traditionell användning . Traditionell användning

Enligt Dhanvantari Ayurveda Center i Florida , är Amalaki frukt till nytta för en rad olika sjukdomar , inklusive hemorrojder , diabetes , hepatit , halsont och någon form av inflammation . Amalaki är en av de tre ingredienserna i tonic kallas Triphala , som är tänkt att vitalisera hela kroppen och avvärja åldrande , sjukdom och död . Triphala rekommenderas till alla människor , från idrottare till pensionärer , men det Dhanvantari Ayurveda Center varnar för att gravida kvinnor och personer som lider av hög feber eller diarré bör undvika dess användning .

Beståndsdelar Amalakis

Amalaki är känd för att vara en av de högsta naturliga källor till vitamin C. I själva verket fann en studie som publiceras i tidskriften Scientia Horticulturae i juni 1991 att amalaki har 161 gånger mer C-vitamin än äpplen . C-vitamin är känt för sitt breda utbud av fördelar för det mänskliga systemet , inklusive bekämpa infektioner , cancer och inflammation . Till skillnad från oljelösliga vitaminer som E och A , C-vitamin är vattenlösligt, vilket innebär att överskott lätt utsöndras i urinen och att toxiska nivåer är så höga att de är svåra att svälja av misstag . Förutom C-vitamin , innehåller amalaki en mängd andra näringsämnen , inklusive antioxidanter, aminosyror och protein . Addera moderna tillämpningar

Förutom att vara en mycket näringsrik mat och en naturlig källa till vitamin C, har amalaki också befunnits vara fördelaktigt i ett antal hälsotillstånd i laboratoriemiljö . I själva verket fann en studie som genomförts vid China Pharmaceutical University att amalaki hämmar effektivt utvecklingen av ateroskleros , en ledande orsak till hjärtsjukdomar . En annan studie , vid Bhabha Atomic Research Centre i Indien , fann att amalaki kunde skydda celler från strålning - inducerad skada och fungerar som en potent renhållare av fria radikaler ( föreningar som skada celler ) .
varningar

Även om det finns för närvarande inga allvarliga varningar eller kontraindikationer i samband med intag av amalaki frukt , konsumenter bör alltid vara försiktig . Amalaki säljs och paketeras som ett torkat pulver , som kan vara uppblandat med andra beståndsdelar beroende på källan . Amalaki är också mycket sura , som C -vitamin i sig , och kan störa mag-tarmkanalen om det tas på fastande mage . Addera