1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Bodybuilding & Kokosolja

Många bodybuilders använder kokosolja i sin dagliga kost . Kokosolja har många positiva effekter och används ofta vid bodybuilders " styckning cykel , " när de är bantning för att få så magert som möjligt för konkurrens . Identifiering

Kokosolja utvinns ur kokosnötter och finns i din lokala hälsokostaffär eller på stormarknader . Enligt Bodybuilding.com , innehåller kokosolja 64 procent MCT eller Medium Chain Triglycerider , vilket är mer än någon annan typ av mat . MCT är snabbare absorberas i kroppen än någon annan typ av fett och används snabbt för energi , vilket innebär att mindre fett lagras i kroppen .
Använd

Bodybuilders använder ofta kokosolja under skärfasenav deras diet , eftersom det har en termogen eller fettförbränning , effekt på kroppen . Lägga till en eller två tsk. av kokosolja till matlagning eller protein shakes varje dag hjälper kroppsbyggare att öka ämnesomsättningen och bränna fett .

Fördelar

Mättat fett och kolesterol behövs i kosten för att öka produktionen av testosteron i kroppen. Skär kost låg halt av mättat fett leder ofta till minskad produktion av testosteron , vilket gör att kroppsbyggare att förlora muskelmassa . Lägga kokosolja till den dagliga kosten kan stimulera produktionen av testosteron . Att upprätthålla en stabil blodsocker är också viktigt för att få mager. Enligt Muskel - hälsa - Fitness.com , hjälper kokosolja att hålla blodsockret stabilt genom att bromsa tömning av magsäcken , vilket leder till mindre spikar i blodsocker efter måltid . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom