1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man Upptäck hur Lecitin Fördelar din hälsa

Varje levande cell i kroppen innehåller lecitin , en förening av inositol och kolin att levern producerar naturligt . Utan lecitin , skulle cellmembran hårdna och dö och nervceller skulle ha någon skyddande hölje . Lecitin är också viktigt att flytta fett och kolesterol genom blodomloppet och skapa magen galla , som krävs för att bryta ner mat . Livsmedel rika på lecitin omfattar äggulor , baljväxter, jordnötter , fisk och sojabönor . Lecitin finns även tillägg form som piller , granulat och pulver . Instruktioner
1 Lecitin hjälper hjärnceller att kommunicera effektivt så minnet är fortsatt stark .

Försök lecitin för att förbättra minnet och hjärnans funktion . Lecitin levererar substansen acetylkolin , som hjälper hjärnceller kommunicera effektivt . Acetylkolin saknas på patienter med Alzheimers sjukdom . En studie publicerad i Annals of Neurology konstaterade att även lecitin tillskott i kosten bidragit till att förbättra minnena av sex av åtta patienter med Alzheimers sjukdom . Att ta lecitin kosttillskott kan också förbättra minnet hos personer som de gamla.
2 Lecitin reducerar risken av blockerade artärer .

Minska ditt kolesterol och förbättra kardiovaskulär hälsa med lecitin . Lecitin fungerar genom att flytta fett och dåliga ( LDL ) kolesterolet genom blodomloppet så dessa ämnen inte fäster vid kärlväggarna och blockera artärerna . En studie från Washington University School of Medicine fann att lägga lecitin till dieten minskade också risken för diabetes , sänkt blodtryck och sänkt kolesterolnivåer genom att reglera fettmetabolism i levern . Addera 3 < p > Förhindra gallsten och förbättra gallblåsan hälsa med lecitin . Lecitin är en komponent av galla som bildas i gallblåsan och medhjälpare i matsmältningen . Enligt Huntington College of Health Sciences, studier fann att människor som har låga nivåer av lecitin i deras kroppar är mer benägna att utveckla gallsten . Forskarna drog slutsatsen att det kan vara lämpligt att lägga lecitin tillskott till kosten för att minska risken för gallsten .
4 Lecitin hjälper till att utveckla ett friskt foster .

Öka chanserna för ett friskt barn . Lecitin är en viktig del i utvecklingen av hjärnan och nervsystemet hos foster . Lecitin räknas i allmänhet prenatal vitaminer eftersom fostret utarmar mamma till väsentliga lecitin och det är nödvändigt att byta ut den .
5

Förhindra leverskada genom att lecitin . Enligt Huntington College of Health Sciences, visar studier att näringsbrist som orsakas av överdriven alkoholkonsumtion orsakar fettdepåer och sätta levern med risk för skrumplever . Lecitin hjälper till att ta bort fettdepåer från levern , sänker risken för att utveckla skrumplever . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom