1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man använder alfalfa för hälsa

Alfalfa är vanligen tänkt som något som ges till andra än alfalfagroddar som finns i friska smörgåsar och sallader hästar . Alfalfa är emellertid full av näringsrik godsaker såsom klorofyll, mineralämnen, protein , vitaminer B, C, K, U och E och betakaroten . Om du gillar pipar , det är en hälsosamt sätt att lägga dessa näringsämnen i din kost . Om inte, kan du ta det i kompletterande form , vanligen kapslar . Instruktioner
1

Ta alfalfa för högt kolesterol . Studier har visat detta näringsämne för att vara till nytta i att sänka LDL-kolesterol ( det onda kolesterolet ) och förbättra förhållandet mellan LDL -och HDL-kolesterol . Intressant fibrerna i alfalfa hålla sig till kolesterol , dra den genom blodet och hålla den från att fästa sig på väggarna i blodkärlen . En extra bonus är att det verkar att kringgå HDL .
2

Se bättre med alfalfa konsumtion . Eftersom alfalfa innehåller vitamin A , är det ett bra komplement för ögat hälsa , särskilt mörkerseende . Vitamin A främjar också en motståndskraft mot infektioner och frisk hud . Addera 3

Ät alfalfa för en bra proteinkälla. Oavsett om du är vegetarian eller inte , är det protein i alfalfa består av 18,9 procent . Nötkött är 16,5 procent , ägg är 13,1 procent och mjölk endast 3,3 procent . När kroppen inte får tillräckligt med protein , musklerna drabbas eftersom de består av protein . Med en sådan brist i kroppen blir trött och svag .
4

smälta maten bättre med hjälp av alfalfa . De klorofyll , enzymer , mineraler och vitaminer som finns i alfalfa allt arbete som matsmältningsfrämjande . De stimulerar också aptiten .
5

bota ditt magsår med alfalfa . Detta näringsämne innehåller vitamin U , som finns i gröna grönsaker . En studie vid Stanford University botas 80 procent av de patienter som lider av magsår med vitamin U. Därför är alfalfa ett bra behandlingsalternativ för kolit , gastrit och andra tarmkanalen sjukdomar . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom