1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Chia Seed Klassificering

Chia frön ökar i popularitet för sina många hälsofördelar , som erkänts av de aztekiska folket och används både internt och externt . Den olja som finns i Chia frön är rik på omega - 3 , och dess glutenfria , fastigheter fiberrik gör den populär för personer med vissa allergier eller med celiaki . De Chia växt Klassificering
Chia frön kommer från en vis växt som är en medlem av mynta familjen .

Chia frön är frön från en vis växt , kallas Salvia Hispanica , är det från mynta eller lamiaceae familj . Det är infödd till Mexico och är också odlas kommersiellt i andra central-och sydamerikanska länder , särskilt Argentina , Bolivia , Ecuador och Guatemala . Det kan odlas i andra områden som är lämpliga för salvia och buskvegetation .
Historia
Chia frö konsumtionen går tillbaka till dagarna av aztekerna .

gamla Aztekerna ansåg Chia frön vara en stapelvara mat som konsumeras i många former : intakt , mals till mjöl , pressad för sin olja och används som dryck efter upplösning i vatten . Fröna absorbera 10 gånger sin vikt i vatten , vilket gör att din kropp att stanna hydrerade och ge elektrolyter . Aztekerna blandade Chia frön med andra läkemedel , liksom, att förlita sig på det för ledinflammation och andra sjukdomstillstånd . Den användes också för kroppsfärger. Addera Hälsofördelar

Chia frön är höga i amino -och omega - 3 fettsyror , kalcium och antioxidanter . Deras borhalt underlättar också kalcium absorption . Enligt webbplatsen ChiaSeeds.us , från en daglig näringsrik ståndpunkt , kommer du förbrukar 20 procent av din protein behöver från att äta Chia frön 34 procent av din olja och 25 procent av din kostfiber .
jämförelse med lin Seeds

Folk har länge vänt sig till linfrön , en säd , för att skaffa sig många av fördelarna med Chia frön , såsom essentiella omega - 3 fettsyror . Linfrön erbjuder också hög kalcium och andra vitaminer och mineraler . Chia frön ger mer energi , fiber , kalcium och antioxidanter . De kan också vara lättare att smälta och en del vårdpersonal tror att de spelar en viktig roll i att kontrollera blodsockret . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom