Hur man undviker Whey Protein Produkter som innehåller Kreatin

Medan kreatin kan bidra till att öka muskelmassanför en idrottsman eller att behandla personer med kronisk hjärtsvikt , biverkningar varierar från aptitlöshet till njurskador . Eftersom vassleprotein och kreatin ofta går hand i hand som kosttillskott för idrottare , kan de som vill dra nytta av vassleproteinutan biverkningar av kreatin bli frustrerade för att hitta så många vassleproteinproduktersom innehåller kreatin . Men med lite sökning , kan det vara lätt att undvika vassleproteinproduktersom innehåller kreatin. Instruktioner
1

Läs etiketten . Undvik produkter med ordet " kreatin " i ingrediensförteckningen . Också se upp för alias kreatin såsom beta - GPA , kreatinin , Creavescent , cyclocreatine , metyl guanidin - ättiksyra , methlyguanidine - ättiksyra , N - amidinosarcosine , N - ( aminoiminometyl ) - N -metyl glycin , Neoton och PhosphagenTM .

2

Gå till en hälsokostaffär . En del hälsokostbutiker säljer rent vassleproteinpulver, eftersom vissa människor använder den för matlagningsändamål . Detta pulver kan omvandlas till kapslar eller blandas med frukt för en smoothie . Addera 3

Besök en närings uttag . Butiker kan sälja en hel del av kreatintillskott , men de har oftast vassleproteinprodukterutan kreatin . Säljare bör kunna hjälpa dig att hitta den produkt du vill ha .
4

Köp vassleproteinprodukterpå nätet . Kontrollera ingredienser eller kontakta en säljare för att säkerställa kreatin är inte i produkten .
5

Tänk specialvassleproteinprodukter, som till exempel kosttillskott avsedda för HIV-patienter eller produkter avsedda för personer med diabetes . En del av dessa produkter kräver ett recept från din läkare . Addera