1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Den bästa juridiska bodybuilding tillskott

Det finns massor av bodybuilding kosttillskott som används för att underlätta muskeltillväxt på marknaden idag som är lagliga och säkra . Dessa produkter alla annonsera accelererad reparation, återhämtning och tillväxt av muskelvävnad . Men inte alla dessa produkter är säkra och en del kan vara skadligt för din hälsa , till exempel steroider . Du kan undvika negativa hälsoeffektergenom att hålla sig till säkra , naturliga och lagligt godkända bodybuilding kosttillskott såsom kreatin , grenade aminosyror , naturliga testosteron boosters , och en bra proteinkälla. Kreatin

Kreatin monohydrat är en naturlig komponent i skelettmuskulaturen ; källor är kött och fisk . Kroppen kan också syntetisera proteinet genom basiska naturligt komponenter, såsom aminosyror. Kreatin ökar muskelenergitillgänglighet , vilket förbättrar fysisk prestation . Komplettera kreatin kan förbättra din förmåga att fortsätta nästan maximal styrke under upprepade muskel övningar och liftar , vilket på lång sikt kan öka produktionen av ny muskelvävnad .
Grenade aminosyror

Grenade aminosyror , eller BCAA , är namn som tre av de essentiella aminosyror framställda av protein : leucin , isoleucin och valin . Idrottare använder BCAA för att förbättra fysisk prestation och minska muskel-och proteinnedbrytning till följd av intensiv motion anfall . BCAA kan användas för att förhindra trötthet och förbättra koncentration också. BCAA arbete genom att stimulera byggandet av protein i musklerna och minskar muskelnedbrytning . Därför BCAA är en naturlig och mycket fördelaktigt alternativ för bodybuilding .

Naturlig Testosteron Booster

Det finns naturliga testosteron boosters för att hjälpa bodybuilding befolkningen . Dessa boosters kommer från örter som naturligt orsakar kroppen att producera testosteron . Tribulus terrestris är en naturlig booster som erhållits från en vinstock odlas i tropiska klimat som kan öka muskeltonus och främja hälsosamma hormonfunktion. Tongkat Ali är en annan ört som ökar kroppens nivå av fritt testosteron naturligt , vilket kan öka muskelmassa och styrka .
Protein

Konsumerar tillräckligt med protein är viktigt för muskeltillväxt . Protein är viktigt för inte bara muskler utan för ben , ligament , hud , brosk och hår . För att producera muskel reparation och tillväxt efter ett träningspass , är en proteinshake rekommenderas för inte bara dess proteinhalt, men dess införande av BCAA . Vissa människor inkluderar kreatin tillsammans med deras proteinshakes att maximera muskeltillväxten . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom