1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Krill Oil Information & Fördelar

Krill olja är ett näringstillskott som härrör från små havsdjur som liknar räkor . Det är ett alternativ till fiskolja sägs ge ytterligare fördelar för hälsan . Båda är bra källor till omega - 3 fettsyror, som bidrar till förebyggande av många hygienkrav , inklusive hjärtsjukdomar och högt kolesterol . Medan vissa studier tyder på krill olja är mer effektiv än fiskolja , behövs ytterligare forskning för att fastställa om de skiljer sig väsentligt nog att rekommendera en över den andra . Källa av fettsyror

Krillolja är en rik källa till omega - 3 fettsyror , som har visat att lägre kolesterol , minska inflammation och minska risken för hjärtsjukdomar , cancer och artrit . Omega-3 är viktigt för god tillväxt och hjärnans utveckling , och brister kan leda till beteendestörningar och trötthet . Krill Olja innehåller även omega- 6 -fettsyror. Doser varierar vanligtvis från 1 till 3 gram per dag .
Källa för Antioxidanter

Krillolja innehåller också astaxantin , en antioxidant . Prog , en tillverkare av krillolja , hävdar att dess produkt innehåller mer än 47 gånger den antioxidant profilen av fiskolja . Det är dock oklart vilken nytta denna antioxidant ger . Dr Ira Ockene vid University of Massachusetts Medical School pekar på bristen på bevis för fördelarna med antioxidant tillskott i allmänhet . Addera sänka kolesterolet

studie i Alternative Medicine Review år 2005 med titeln " Utvärdering av effekterna av Neptune krill Oil på den kliniska kursen av Hyperlipidemi " visade att krillolja är mer effektiv på att sänka kolesterol än fiskolja . Dessutom visade studien att krilloljan minskade blodsockernivåer . Urvalsstorleken var liten , dock , och resultaten bör ses skeptiskt tills de kan bekräftas av ytterligare forskning .
Lättnad premenstruellt syndrom

Forskning från University of Montreal visar att krillolja är mer effektiv än fiskolja till att underlätta humörsvängningar orsakade av premenstruellt syndrom samt mensvärk . Den Langone Medical Center vid NYU , men kritiserade studien för dålig design , kalla dessa resultat ifrågasätts.
Lindra artrit symptom

En studie genomförd av Luisa Deutsch titeln " Utvärdering av effekten av Neptune krill olja på kronisk inflammation och artritsymtom " visar att krillolja är till nytta för dem som lider av artros och reumatoid artrit . Den Langone Center kritiserade också den här studien för dålig design .
Andra överväganden

American Heart Association rekommenderar att individer konsumerar två portioner fisk i veckan för att skörda fördelarna med omega-3 , som inför tillskott endast under vård av en läkare . AHA varnar också mot doser över 3 gram per dag . Ockene pekar på den lilla mängd forskning om krillolja och uppmanar konsumenterna att vara försiktiga med påståenden försöker pracka på fördelarna med tillägg under de mer etablerade fördelarna med fiskolja . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom