1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Magnesium -och kalciumupptag

Kalcium utgör 50 procent av alla hårda mineraler i kroppen , med magnesium i muskler , hjärna och nerver . Magnesium spelar en viktig roll för kalcium absorption . Funktion

Kalcium är bara absorberas i den sura tolvfingertarmen , inte i de alkaliska lägre tarmarna . Kalkavlagringar i lederna är ett resultat av otillräcklig syra , som kan orsakas av överdriven användning av antacida .

Effekter

Två tredjedelar av alla njurstenar i USA tros vara kalcium stenar som orsakas av för hög förhållande mellan kalcium och magnesium .
Expert Insight

Enligt Joseph Marion , författare till " Anti - Aging Manuell: Encyclopedia of Natural Health , " 50 procent till 60 procent av det kalcium i komjölk är inte lättsmält , men bidrar till artär blockering , artrit , njur -och gallsten , och blockerade prostata . Köpa och sälja Faktorer

Den idealiska kalcium - till - magnesiumkvotenär 2:1 , enligt Phyllis Balch , författare till " recept för Nutritional Healing . " Både järn och högt intag av zink och fosfor är kända för att störa kalcium absorption , medan magnesium är nödvändigt för kalcium absorption .
Överväganden

Kelp , marina alger , grön bladgrönsaker och öljäst är rika mat källor av kalcium och magnesium . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom