1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Om näringstillskottet Pulver

Sports Nutrition är big business , bankrolling nära en miljard dollar per år medan strumpan butikshyllorna med pulverblandningaroch piller förpackningar för att göra ett bättre du . Vare sig du är ute efter att packa på muskler , slank ner till stranden kroppsstatus, eller helt enkelt vill leva ett mer hälsomedvetenlivsstil , dessa olika produkter erbjuder något för alla som har lite pengar att bränna och en rättvis bild av vad de " ute efter i sin dagliga kost , men ibland de val kan vara förvirrande . Typer

produkter är utformade med konsumentens mål i åtanke . Den mest mångsidiga näringspulver är vassle ( eller soja ) protein , eftersom det kan läggas till nästan varje diet plan för att passa behoven hos den enskilde. Vassle kommer från mjölk fasta ämnen , och soja är mestadels växtbaserade, och båda har sina förespråkare . Som med nästan alla pulveriserad blandning , är en mängd olika smaker som erbjuds . Andra pulver som kreatin , som hjälper till att behålla vatten i kroppens celler , är populär bland idrottare styrka , men inte för dem som vill trimma ner . L - glutamin (en annan muskel byggare ) och flera energigivande produkter spetsa flesta företagens erbjudanden.
Använder

Den huvudsakliga funktionen av näringstillskott som den fina drycken blandningar är att komplettera en persons dagliga kosten . De marknadsförare av de stora tillverkarna hävdar att alla nödvändiga näringsämnen en idrottsman eller vanlig motionär behov inte kan erhållas från mat ensam , därmed behovet att stärka födointag med koncentrerade former av mikro - och makronäringsämnen. Pulvret blandas lätt med mjölk ( ko eller soja ) eller vatten , och i fallet med protein , kan läggas till glass , flingor , eller havregryn .

Fördelar

Näringsexperter är överens om att de som deltar i regelbunden motion kräver extra protein , mer så än för stillasittande personer . Den extra protein ökar byggandet av muskelmassa , vilket i sin tur ökar kroppens förmåga att bränna fett . Kreatin , en kontrovers som har funnits på hyllorna i nästan 30 år , har inga kända biverkningar . Eftersom de kristalliserade pulver stöd i att hålla cellerna hydratiserade , postworkout återhämtningstider är kortare , och många användare hävdar att kreatin ökar deras styrka och uthållighet , samt ger musklerna en " pumpas " look .
tillverkare

Det finns ingen brist på tillägg tillverkare . Butikshyllorna kan packas med en mängd namn , men de som har den längsta meritlista tycks stiga till försäljnings toppen . Företag som Designer Whey , EAS , Met - Rx ( upphovsman till proteinshake ) , rent protein , och Muscle Tech är populära bland komplettera användare och allmänhet har det största antalet produkterbjudanden . Specialty butiker som komplement jätte GNC lager dessa varumärken och mer , såväl som deras egna märkeslinjer.
Varning

Även om de visar en ingrediens etikett , närings pulveriserad dryck blandar inte är FDA - reglerad , så att företagen inte behöver följa strikta federala kostråd . En färsk studie från en konsumentskyddsgruppfann att även om nästan alla pulver innehöll exakt vad deras etikett ansikten hävdade , vissa pulver var höga i natrium , socker och kolesterol . Närings pulver är inte avsett för behandling av någon sjukdom eller sjukdom , inte heller skall de användas uteslutande i stället för mat . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom