1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Omega 3 fiskolja Information

Omega 3 fiskolja har kallat mirakel mat av det 21-talet , på grund av de hälsofördelar den erbjuder. Det är idag ett allt populärare tillägg som ger en rik källa av omega 3 -fettsyror. Identifiering

Omega 3 är en av tre stora former av essentiella fettsyror som kroppen använder för ett antal kritiska processer .
Molekylär struktur

Omega 3 är en alfa - linolensyra , med en molekylstruktur som består av kedjor av kolatomer som är av varierande längd . Addera aktiva föreningar

Omega 3 fiskolja är rik på dokosahexaensyra ( DHA ) och eikosapentaensyra ( EPA ) , som är viktiga för normal kropp fungerar .
Kostkällor

Omega 3 fiskolja kommer från kallt vatten fisk som sill, lax , sardiner och långfenad tonfisk ; nötter som valnötter ; och frön såsom Chia , pumpa , linfrö och solrosfrön .

Kardiovaskulära fördelar

Omega 3 fiskolja har visat sig gynna hjärthälsa genom att sänka de riskfaktorer som är förknippade med hjärtsjukdomar som högt blodtryck och högt kolesterol . ( Se Resurs 1 nedan . ) Katalog Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom