1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Pros & Nackdelar med Bodybuilding Supplements

Det fanns en tid när någon som utövade gjorde det med fysiska aktiviteter eller vikter . Dessa kroppsbyggare slutade med naturligt starka kroppar . Men när kosttillskott blev tillgängliga , fler och fler kroppsbyggare använde dem för att öka styrka och muskelmassa . Bodybuilders använder även kosttillskott för att öka energinivåer och för deras hälsa och välbefinnande . Kosttillskott har positiva och negativa aspekter . Ansamling

Motion och god mat bidrar till den allmänna hälsan för män och kvinnor . Kosttillskott innehåller näringsämnen som din kropp behöver för god hälsa som inte alltid är lätta att ta till sig från en vanlig kost . Kosttillskott förbättra en hälsosam kost och öka träningseffektivitetengenom energigivande längre träning . Ett tillägg regim hjälper kroppen att upprätthålla vätskebalansen genom att hjälpa dig att behålla vatten .

Korrekt användning av kosttillskott hjälper kroppsbyggare , både manliga och kvinnliga , producera en välformad kropp som lockar intresse .

Hälsa

Innan något tillägg regim , bör du få en fullständig fysisk kontroll. Börja inte använda kosttillskott tills läkaren har försäkrat dig om att använda kosttillskott inte kommer att orsaka ett medicinskt problem . Om du lider av medicinska problem , kan vissa kosttillskott göra dig mer skada än nytta .
Kvalitetskontroll

Många kosttillskott ge positiva fördelar . Dock bör du kontrollera kvaliteten på eventuella tillägg innan du köper och innan . Kosttillskott som säljs i USA måste uppfylla normer som andra länder inte följer . Om du köper ett tillägg utanför USA , vara medveten om att ämnen som är förbjudna som farliga i USA kan vara på produkter som köps på annat håll . Kontrollera alla etiketter för en kvalitetskontroll sigill eller försäkran om att produkten är vad du beställt . Kontrollera alla ingredienser och läsa etiketter för att upptäcka där produkten bearbetats . Se till att tillägget inte innehåller ett ämne som du kan vara allergisk eller på annat sätt känslig .

Ingredienser

Koffein och andra ingredienser kan öka koncentration och energi i kort sikt , men kan skada dig i längden , särskilt om du har en koffeinkänslighet. Andra ingredienser, såsom hormonderivat , öka nivåerna eller testosteron . Andra kan blockera kvinnliga östrogen . Biverkningar av ett överflöd av testosteron innefattar acne och /eller håravfall . Män kan drabbas av manlighet problem . Kosttillskott med nödvändiga näringsämnen , som härrör från naturliga källor , ger den bästa förbättringen utan biverkningar .

Vissa kosttillskott främjas i USA för manliga och kvinnliga bodybuilders hävdar massiv styrka och muskelmassa förbättringar . Kolla in alla anspråk . Om de verkar för bra för att vara sant , vara mycket försiktiga . Sådana tillägg kan innehålla mer än hälsosamma näringsämnen . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom