1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

The Best Joint Supplements

kroppens leder tenderar att ta mycket stryk , särskilt som en åldrar . Folk försöker olika homeopatiska tillskott för att underhålla och reparera lederna . Antalet gemensamma kosttillskott på marknaden kan vara överväldigande . Vissa produkter innehåller de grundläggande ingredienser för gemensamma hälsa som finns i nästan alla gemensamma tillskott , medan andra använder örter . Det är viktigt att hitta en seriös , bra kvalitet och pålitliga varumärken som inte innehåller onödiga ingredienser . Glukosamin

Detta är en viktig ingrediens i många gemensamma kosttillskott . Glukosamin är en naturlig amino socker som finns i och runt cellerna i brosk. Enligt den nationella center för komplementär och alternativ medicin , producerar glukosamin och distribuerar brosk och andra bindväv frågor . I en studie , patienter som lider av artrit i knä fann glukosamin tillskott effektiva för att minska smärtan och öka rörligheten i lederna , jämfört med en placebogrupp .
Chondroitin

Kondroitinsulfat är en komplex kolhydrat som hjälper brosk behålla vatten . Chondroitin förbättrar stötdämpande egenskaper kollagen samt att blockera det enzym som bryter ner brosk . Enligt Aetna InteliHealth , flera källor rapporterar att osteoartritiska patienter har nytta av kondroitin . Vissa gemensamma kosttillskott innehåller både glukosamin och kondroitin . En National Institutes of Health studie av glukosamin och kondroitin visade att tillägg fungerade bättre tillsammans än ensam .
MSM

Methylsulfonylmethane , eller MSM är en naturlig svavelförening som kroppen behöver för friska bindväv och ledfunktion . MSM fungerar som en anti -inflammatoriska och smärtstillande medel såväl som att öka blodflödet och att inhibera muskelspasmer . Forskning har visat MSM kan förbättra gemensamma flexibilitet och minska stelhet och svullnad . Vissa kosttillskott innehåller glukosamin , kondroitin och MSM , men se till att produkten är tillverkad av högkvalitativa råvaror och kommer från en seriös återförsäljare . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom