1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Färska Coconut Water Närings Fakta

Kokos vatten --- den klara vätskan tas från omogna kokosnötter --- är bjudet för sina hälsofördelar . Men det finns ingen anledning att gå på en tropisk semester och smutta vatten från en kokosnöt strax utanför trädet . Denna allt mer populär dryck är tillgänglig online och på många nationella återförsäljare ; det finns till och med kokos vatten vagnar växer upp i New York City . Funktioner

höga i kalium och relativt låga i kalorier , är kokos vatten tros vara ett bra alternativ till sportdrycker .
Identifiering
< p > Inte att förväxla med kokosmjölk ( som kommer från pressad kokos kött ) , är kokos vatten tas från gröna kokosnötter --- innan köttet har mognat .

Fördelar

socker , kalium och natrium i kokos vatten kan hjälpa ersätta elektrolyter förlorade under intensiv fysisk aktivitet . Vad mer , är kokos vatten helt naturlig - inga konstgjorda färgämnen eller smakämnen

Överväganden

Om inte din träningsrutin är intensiv , är vatten en kalori - fritt val för . hydrering när du tränar . Elektrolytersättning objekt som sportdrycker , sport geler och kokos vatten är inte nödvändigt för en genomsnittlig träningspass .
Varning

När någon ny hälsokost träffar marknaden , besynnerliga påståenden börjar ytan . Inte styras av löjliga påståenden som kokos vatten att kunna styra diabetes eller behandla njursten .
Fun Fact

Kokos vatten kan betraktas som ett alternativ sportdryck nu , men under de senaste folk trodde att det kunde bota huvudvärk och andra krämpor . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom