1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hälsosam kost för Colonitis

Colonitis , kallad ulcerös kolit , är ett tillstånd som orsakar inflammation i tjocktarm . Det orsakar magen obehag och tarm frågor som rör allt från förstoppning till diarré . Långsiktiga effekter av colonitis är undernäring , polyper och tjocktarmscancer. En hälsosam kost och äta mer frekventa mindre måltider , kan hjälpa till att hålla colonitis under kontroll . Hydra

Hydratisering är mycket viktigt för en person med colonitis . Dricka 8 till 10 glas vatten om dagen kommer att förhindra förstoppning och hålla din kolon vid god hälsa . Medan vissa tror att reducera vätskan förhindrar diarré under utbrott , kan det faktiskt försvaga kroppen och orsakar uttorkning .
Fiber

En fiberrik kost hjälper till att hålla mat rör sig genom tarmen . Grönsaker bör vara så rå som en person kan tolerera . Ångkoka grönsaker rekommenderas om du inte gillar dem råa . Under en intestinal blossar upp , bör fiberrik mat att läggas på is för att låta tarmarna att vila och återhämta sig . Addera High Protein
p Det är viktigt att äta en proteinrik kost som innehåller ägg , magert kött och fisk när du har colonitis . Hög proteinhalt livsmedel , dock inte bör vara exklusiv för andra livsmedel .
Kosttillskott

Kosttillskott för en person med colonitis inkluderar fiskolja , linfrö olja , prebiotika sådana som psyllium och probiotika (levande kultur som finns i vissa yoghurt ) . Pre - smälta näringsdryckerkan också vara till hjälp . Kontrollera alltid med en läkare innan komplettera din kost .
Vad man ska undvika

Vissa livsmedel bör undvikas när en person har colonitis . Denna lista är inte satt i sten , men eftersom forskning visar att olika livsmedel påverkar olika människor på olika sätt . Ändå listan över livsmedel som är kända för att negativt påverka människor med colonitis är mejeri , fiber ( under utbrott ) , koffein , alkohol , sorbital sötningsmedel och gasproducerande grönsaker som broccoli , vitkål och lök . Det rekommenderas också att kolsyrade drycker undvikas. Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom