1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Livsmedel som Bring din kropp till ett alkaliskt stat

När vi äter mat , våra kroppar tar på några av egenskaperna hos den mat vi äter . " Du är vad du äter " har aldrig varit mer sant . PH-nivån i våra kroppar kan påverka vår hälsa och vår förmåga att bekämpa sjukdomar . Det föreslås att den mänskliga kroppen fungerar bäst när den är i ett svagt alkaliskt tillstånd . Fakta

Den typiska amerikanska dieten är inte alltid bra. Plågas med ett överflöd av fett och socker , är vårt blod pH ofta för sur , vilket gör våra kroppar enkla mål för alla typer av hälsoproblem . Att blodet pH till ett svagt alkaliskt tillstånd kan hjälpa dig att behålla hälsan .
Din pH

Du kan köpa testremsor( för urin eller saliv ) på droghandel till se själv om du har ett surt blod pH . För det är inte bra för vårt blod för att vara för alkaliska eller för sur , bör du ta reda på din pH- nivån innan du bestämmer vilka, om några , förändringar du vill göra till din diet . Enligt hälso hemsida MedicineNet.com , är en normal blod pH mellan 7,35 och 7,45 ( svagt alkaliskt ) . Ett pH-värde på 7 är neutralt .
Alkaline Grönsaker

Vegetabiliska älskare kommer att njuta av alkalisk diet , eftersom de flesta grönsaker är alkaliska i naturen . Allt från sparris och kronärtskockor till morötter och blomkål är alkaliska livsmedel som bör ätas regelbundet för att föra kroppen till en alkalisk stat .

Alkaline Frukt
p Det skulle vara lätt att anta att frukten är på den sura lista , och de flesta av dem är. Men det är en kort lista över frukter som faller på den alkaliska sidan . Bland dessa goda frukter är citroner , lime , avokado , tomat , grapefrukt och rabarber , enligt Europeiska alkalisk kost och näring hemsida Energiseforlife.com .
Drycker

Ren vatten är den viktigaste drycken som vi kan konsumera . Inte överraskande , är det högst upp på listan över vätskor att dricka för att få ett friskt blod pH . Drycker som är på den alkaliska listan är citron vatten , färsk grönsaksjuice, örtte och sojamjölk .

Frön , nötter , spannmål och mer

mandel , solrosfrön , linfrön och linser är alla bra alkaliska livsmedel . Även groddar och hummus är utmärkta livsmedel för att föra kroppen till en alkalisk stat . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom