1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Mat källor till mineraler

Mineraler är en viktig del av kosten , och är bäst absorberas när konsumeras i de livsmedel vi äter , istället tas som ett komplement . Betydelse

Enligt CNN.com , våra kroppar kräver minst 15 mineraler för att kunna fungera korrekt .
Funktion
< p > Mineraler hjälpa till att bygga och stärka ben , förebygga karies , och reglera flödet av vätskor i och ut ur cellerna i våra kroppar .
Köpa och sälja Typer
< p > Typer av mineraler inkluderar: kalcium , krom, magnesium, fosfor , koppar, iodnine , fluorid, järn, selen , mangan, molybden , klorid, zink , kalium och natrium Addera Källor
< . br >

mjölk och darky grönt , bladgrönsaker ger kalcium . Molybden , fosfor och magnesium finns i baljväxter. Kött innehåller krom , järn , zink och koppar . Jod finns i saltvattensfiskar . Fullkorn ger mangan
Varning

Konsumerar för mycket av många mineraler kan vara skadligt . ; se till att kolla med din läkare om du är orolig för mineralbrist . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom