1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Surt , Alkaline & Neutrala Foods

För att effektivt transportera syre till kroppens celler , bör ditt blod vara svagt alkaliskt , och detta uppnås genom att konsumera mer alkaliska livsmedel än sura sådana. Hur sur eller alkalisk ett livsmedel kan fastställas genom mätning av pH-värdet. PH-skalan går från 0 till 14 , med värden under 7 avgör en sur substans , och värden över att bestämma en alkalisk ett. Balansera

För mycket syra i kosten kan leda till bakterietillväxt , och är kopplat till villkor såsom Candida , svampinfektioner och parasiter . Målet är att hålla urinen vid ett pH-värde mellan 4,6 och 8 . Om du ofta känner dig trög , eller drabbas av sjukdomar såsom halsbränna eller GERD , tala med en läkare eller dietist om att lägga mer alkaliska livsmedel till din diet .


syra

Du kan oftast se när livsmedel är mycket sura , eftersom de smakar surt eller vinäger . Livsmedel av pH 3,7 och under anses mycket sura , per Clemson University s livsmedelssäkerhet Site.com , inklusive citroner , bär, rabarber , vinäger och inlagda grönsaker . Tomater , ananas och päron har en något lägre syrahalt mellan 3,7 och 4,5 . Livsmedel som anses låg syrahalt inkluderar pasta , spenat , gröna bönor och pumpa , som sträcker sig från 4,6 till 5,3 . Kött , skaldjur och mejeriprodukter anses ha mycket låg syra , med ett pH på 5,4 och över .
Alkaline

Färska gröna grönsaker , färska stärkelse produkter såsom potatis , havsgrönsaker, grodda kärnor , nötter , örter, groddar , spannmål och kallpressade oljor är alla exempel på alkaliska livsmedel . Genom att ändra din kost så att cirka 75 procent av din mat är alkalisk och 25 procent är surt , notsystem du av många försvagande hygienkrav , enligt Wolfe Clinic .
Neutral

flesta livsmedel faller endera sidan av linjen, men kranvatten , bananer, fisk , melon, vattenmelon och brunt ris betraktas som neutrala . Om du följer en alkalisk diet , bör dessa livsmedel ätas sparsamt , men i en normal kost , de är inte bara säkra , utan även hälsosamt att äta i normala mängder . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom