1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vad är kost för personer med leverproblem?

En sund , balanserad kost kan ha positiva effekter på kroppen . En av de mest välkända härdare för en förkylning , trots allt , är kycklingsoppa. Däremot kan kosten också ha positiva effekter i att hjälpa kroppen hantera mer allvarliga frågor , som sjukdom . Sjukdomar som involverar levern kan variera kraftigt , men levern är ett av de organ som har stor nytta av en positiv förändring av kosten . Leverns Syfte

Levern utför olika funktioner i kroppen , bland annat att göra protein , lagra fett ( kolesterol ) och ändra kolhydrater till socker som ska användas av hjärnan och röda blodkroppar. Levern fungerar också som kroppens filtreringssystem. Följaktligen . när levern inte korrekt kan välja och bearbeta vad som läggs in i kroppen , kan kroppen uppleva en mängd olika symtom . Det finns inte en specifik lever diet för att " bota " dessa symptom , men det finns sätt att hjälpa levern att utföra sina uppgifter.
Vad man ska undvika

grund av dess roll med produktion och fettlagring , protein och fett konsumtion protein skall övervakas noggrant . Eliminera livsmedel med en hög mättat fett kommer att hjälpa till att skära ned på mängden protein och fett i levern måste bearbeta . Rött kött , smör , hydrerad olja , glass och förädlade livsmedel ( tror chips och kakor ) bör konsumeras sällan , om inte elimineras från kosten . Förutom att begränsa vissa livsmedel , bör du avstå från alkohol och droger på grund av den roll levern spelar eliminera toxiner . Ju färre gifter tas i kroppen , desto färre levern måste ta bort .

Foods att njuta

Inklusive magert protein , till exempel fisk , kycklingbröst , kalkon , vegetabiliska proteiner ( som finns i baljväxter i bönor) och nötter i den dagliga kosten underlättar arbetet levern måste göra i bearbetning och lagring av livsmedel . Att öka konsumtionen av frukt och grönsaker kommer också att se till att kroppen intag av antioxidanter , som kan hjälpa till att återställa cellernas funktion i kroppen . Försök att variera de frukter och grönsaker som äts , att uppmärksamma färgen i synnerhet . Blåbär , körsbär , apelsiner , grapefrukt och ananas är alla mycket antioxidanter och vitaminer . För grönsaker , se till att inkludera mörkt gröna bladgrönsaker som spenat och grönkål . Detsamma gäller för de vegetabiliska proteinerna. Plocka frukt, grönsaker och bönor som är mycket mättade i färgen kommer att leda till hälsosammare mat val som i slutändan kommer att underlätta arbetet i levern . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom