Fördelar och nackdelar med Viktväktarna kost

Viktminskning är en stor fråga för amerikanerna , på grund av den allt mer överviktiga och feta befolkning . Många kost planer och mediciner finns för att hjälpa dem som vill gå ner i vikt . Dessutom hem fitnessutrustning alternativ ser ut att växa med avancerad teknik . Gym medlemskap är en annan vanlig drivkraft för många individer som söker en plan för att släppa pounds.The bästa planen , dock måste bestämmas av den enskilde , som livsstil och personlighet är viktiga aspekter att beakta . Möten /Support

Viktväktarna planen ingår möten och stödsamtal . Det mötet kan vara till hjälp för dem som behöver ett nätverk . Mötena börjar med en vecka invägningen , och följs upp med utmärkelser och diskussioner . Diskussionerna tillåter Viktväktarna medlemmar att byta strategier och dela framgångar och recept . För dem med tidsbrist , eller andra frågor som kan störa veckomöten , online-möten är ett alternativ .
System

Viktväktarna planen innehåller ett poängsystem som bestäms av individens vikt . Punkterna representerar matval som dieter kan göra , så länge han håller sig inom sina dagliga eller vecko tilldelade poäng . Poängen måste vara strikt räknas , för att säkerställa den enskilde inte överskrider sin dagliga kalori portion.On den negativa sidan , kan detta system vara till hjälp för dem som lär sig att göra smarta kost beslut, men noggrann planering är nödvändig för att undvika överseende< . br >

Begränsningar

Många kost planer begränsar vissa livsmedel för att påskynda viktminskning. Detta kanske inte passar varje individ , men sägs vara effektiva för att minska suget . Kostvanor som minskar kolhydratintag sägs hjälpa dieters med sug, genom att rena kroppen av högt glykemiskt livsmedel . Viktväktarnas diet tillåter individer att välja någon foods.On den negativa sidan , medan denna metod för viktminskning tillåter individer att njuta av en flexibel kost , cravings ändå kan kvarstå .

Verktyg

för personer som föredrar att gå på nätet , erbjuder Viktväktarna många virtuella verktyg för att stödja och hjälpa i viktminskning process . Recept med pre - beräknade punkterna värden är till hjälp för dem som tycker hemlagad meals.On den negativa sidan kan favoritrecept behöva fräschas , och punkter måste beräknas ( vilket kan vara besvärligt ) .

produkter

upptagna personer , eller de som reser , kan hitta Viktväktarnas livsmedel hands . En mängd olika on-the - go muffins , snacks och frysta livsmedel finns tillgängliga . Andra produkter inkluderar tidskrifter, skalor och recept books.On den negativa sidan kan vissa av produkterna vara dyra , i jämförelse med liknande objekt som säljs på annat håll . Addera