1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur till Öka Lipas Produktion

Enzymet lipas består av aminosyror som används för att hjälpa kroppen att katalysera fett eller fettmolekyler till glycerol och fettsyror i tunntarmen . Lipasenzymer kan produceras av bukspottkörteln och tungan och återfinns i mat. Enzymer är ansvariga för ett antal biokemiska funktioner viktiga för kroppen att dra näring från den mat du äter , släpper avfall , och skingra näringsämnen . Eftersom enzymer är en del av en dynamisk kedjereaktion , det finns ett antal faktorer som kan accelerera lipasenzymproduktionoch hur kroppen metaboliserar mat. Instruktioner
1

Studera glykemiskt index ( GI ) för att lära sig om vilken typ av kolhydrater som finns i mat och hur det påverkar din kropp när de äts . Studier visar att konsumera högt glykemiskt livsmedel påskyndar ämnesomsättningen , utlöser insulin för att sänka blodsockernivåerna. Kroppen reagerar genom att släppa lipoproteinlipas ( LPL ) , "fett -enzymet . " Efter att ha ätit högt glykemiskt livsmedel , du kan uppleva minskad energi och hunger en kort tid efteråt .
2

Ät hög - glykemiskt livsmedel med ett GI -index av mer än 70 för att stimulera frisättning av LPL . Högt glykemiskt livsmedel vanligtvis behandlas vita livsmedel såsom vitt bröd , kringlor , munkar , majschips , instant potatis och våfflor . Addera 3

Motionera regelbundet för att höja din ämnesomsättning och stimulerar lipasnivåer . Hitta kreativa sätt att skapa rörelse i din dagliga rutin till exempel prata i telefon när du står , gå i trappor istället för att ta hissen och göra stretchövningar under hela dagen .
4

Drick mineralvatten från tjeckiska staden Karlovy Vary världskändasemesterorten , som har visat sig öka enzymaktivitet . Djurförsök från tjeckiska forskare bekräftar att dricka Karlovy Vary Healing mineralvatten stimulerar frisättningen av pancretic vätskor och ökar enzymproduktioni bukspottkörteln .
5

Konsumera 75 procent av din kost i råa livsmedel för att härleda nödvändiga enzymer från mat källor , föreslår hälsa aktivisten Dr Joseph Mercola . Råa livsmedel underlätta produktionen av lipasenzymer som behövs för att bryta ner fett i tunntarmen och i hela mag-tarmkanalen . Några av de livsmedel rikaste i enzymer är groddar , avokado , papaya , vindruvor , rå honung , extra jungfruolja, obehandlad mjölk och kokosolja. Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom