10 Dag Flytande Detox

Med hjälp av en vätska detox kan vara ett bra sätt att eliminera kroppens toxiner , ökar energi och återställa kroppens naturliga ämnesomsättning . Många detox program fungerar under några dagar, men det finns 10 - dagars program flytande detox som är noggrann , samtidigt som den ger dig energi och näringsämnen för att förbli friska . Förbered för hunger

För dem av oss som tycker om att äta tre regelbundna måltider ( eller fler ) per dag , vilket eliminerar hela livsmedel från vår kost i 10 dagar kan verka skrämmande . Att handskas med konstant hunger kval genom loppet av detox tyder på att du inte förbereda kroppen för bristen på food.Detox program som Master Cleanse föreslår att du tar en vecka innan detox för att förbereda din kropp . Det sätt detta sker är att konsumera bara råa frukter och grönsaker . Du kan börja med en lätt dressing för en dag , men då bör endast använda en färsk citronsaft dressing om någon alls . Detta kommer att förbereda din mag-spåret för mindre bulk kommer igenom och absorption av näringsämnen . Köpa och sälja The Liquid

Kortare detox program får föreslå endast vatten . En 10 - dagars detox kräver att du ger mer näringsämne för kroppen att upprätthålla energi och hälsa . Vissa detox program föreslår att du använder enbart färskpressad juice . Lägga färska örter kommer att öka närings-och medicinska effekten av renar . Använd frukter som innehåller mycket antioxidanter som citrusfrukter , blåbär, acai bär , passionsfrukt och jordgubbar . Juice förlorar sin antioxiderande egenskaper snabbt efter att pressas , så se till att göra saft ofta och så nära konsumtionen som possible.The Master Cleanse använder en citron blandning med kajennpeppar ( för att ta bort slem ) och lönnsirap . Detta ger alla näringsämnen din kropp behöver under de 10 dagar , beroende på att programmera .
Säkerhetsfrågor

Det är vanligt att ha en period under en rengöra där du känner dig sämre än väntat . Du försöker ta bort gifter för bättre hälsa och välbefinnande utan du känner dig trög och sjuka . Detta beror på att dina fettcellersläpper gifter som de blir metaboliseras . Fortsätt att hålla kursen vätska för att släppa dem . Var noga med att inte konsumera för mycket vatten ( inte mer än tre liter per dag ) för att förhindra att elektrolyt obalans . Rådgör med din läkare om huruvida eller inte du är frisk nog att göra en rengöra . Det finns många som inte alls håller med hjälp av rensning och istället rekommendera en sund och balanserad kost med motion för att göra det möjligt för kroppen att göra det som den är avsedd att göra . Addera