1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur Fast på Coconut Juice

Coconut juice , även kallad " kokos vatten , " är saften som kommer från insidan av en kokosnöt . Den kokosjuiceanvänds av många individer som är atletisk för att ersätta elektrolyter som går förlorade genom svett . Du kan också använda kokos juice från gröna kokosnötter för att rengöra och detox kroppen . Inte bara kommer du att avgiftning din kropp med hjälp av kokos saft , men det kommer också att öka dina kaliumnivåer och din ämnesomsättning , vilket kan leda till viktminskning . Saker du behöver
gröna kokosnötter
Knife
Glas
Stevia
Destillerat vatten
Sallader
Soup
Nötter
Visa fler Instruktioner

1

köpa några unga gröna kokosnötter från din lokala asiatiska livsmedelsmarknaden . Varje grön kokosnöt kommer att innehålla ca 1 liter kokossaft . Du bör dricka 8 till 10 glas kokos vatten varje dag i din fasta. Glöm inte att köpa tillräckligt med kokosnötter att pågå genom din fasta.
2

Öppna kokosskal genom att punktera " navel " i kokos med en kniv eller något annat vasst föremål . Du kan klicka på länken i avsnittet " Resurser " i den här artikeln för att titta på en video som beskriver hur man öppnar kokosnöt utan att förlora något av saften . Addera 3

Häll kokos vatten direkt i en kopp eller glas och dricka det . Låt inte den öppnade kokos vatten att utsättas för luft i mer än ett par minuter , eftersom luften kommer att beröva saften av dess näringsvärde .
4

Undvik att tillsätta socker i din kokos juice . Om du behöver för att sockra din juice , använda stevia , som är ett naturligt sötningsmedel .
5

Undvik att dricka kranvatten samtidigt på din kokosnöt juice snabbt . Använd destillerat vatten .
6

Fortsätt att dricka kokosnöt juice varje dag tills du är klar med din fasta. När du känner att du behöver äta något , prova att dricka en soppa , äta en lätt sallad , eller äta nötter som pumpakärnor eller mandel . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom