Master Cleanse recept är lätt beredd hemma med några ingredienser från mataffären - helst ekologiskt . Receptet för ett glas saft kräver 2 msk . färskpressad citronsaft , 2 msk . av klass B lönnsirap, och en nypa , eller 1/10 msk . cayennepeppar . Lägg dessa ingredienser till 8 oz . destillerat vatten och blanda väl med en sked. Drick åtta glas denna blandning per dag . Om du känner dig förstoppad , dricka en kopp laxerande te som får regelbundna te på morgonen och innan sängen . Du kan dricka så mycket vatten som du vill , men i övrigt de enda drycker eller mat du bör äta under kolon rengöra är den laxerande te och saft blandningen .
Fördelarna
Flera böcker har skrivits om fördelarna med master Cleanse , däribland " The Master Cleanser " av Stanley Burroughs och " The Complete master Cleanse : En steg -för - steg-guide för att maximera nyttan av The Lemonade Diet " av Tom Woloshyn . Kosten fungerar genom att spola kroppen helt av eventuella gifter i tjocktarmen , vilket kan lämna en individuell känsla trög eller sjuk . När gifter har eliminerats , kan kroppen fungera korrekt och med energi . Addera Hur länge att rengöra
varaktighet Master Cleanse diet har varit rekommenderas för så lite som tre dagar , för att så många som 45 dagar . Den tid du spenderar på Master Rengör diet beror helt på kroppens styrka och motståndskraft . Om du till exempel känner att du får influensa , bör du avbryta Master Cleanse för att förhindra viktiga vitaminer går förlorade när du kämpar din sjukdom . Om du mår bra på Master Rengör diet efter tre dagar , fortsätter i en vecka . Om du mår bra efter en vecka , anser två . Den genomsnittliga rekommenderade behandlingstiden tiden ändras från bok till bok , men en vecka är en säker gräns för att sträva efter . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom