1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Friska Förpackade mellanmål för barn

Att få barnen att äta hälsosamt på resande fot kan visa sig vara en utmaning för upptagna familjer . Många populära tillverkare av barnens mat gör nu goda och nyttiga snacks i pre - portionsförpackningarsom du bara kan ta tag i på väg ut genom dörren . Att dessa beredda tilltugg samtidigt ut kommer att hålla dig och dina barn att äta rätt och inte förstöra någons kost . Spannmål och fullkorns Bars

Cereal varumärken ditt barn älskar ofta gör spannmål barer . Dessa är enkla on-the - go snacks du kan ta när du beger dig ut genom dörren . Många är gjorda med hela korn och är packade med viktiga näringsämnen och vitaminer ditt växande barn behöver . Dessa barer är oftast gjorda mer smakrik genom att lägga till en liten servering av choklad eller annat sötningsmedel för att minska fullkornsris smak , så begränsa dessa stänger till en eller två portioner per dag .
Popcorn och Chips

Även förpackade popcorn och chips kan vara ett snabbt , hälsosamt mellanmål på vägen . Air - poppade popcorn har mindre kalorier än vanliga mikrovågsugnar popcorn , enligt Shape Fit , och saknar den extra smör och salt flesta andra förpackade popcorn ingår . Friskare potatis chip inkluderar varumärken som indikerar inga transfetter eller åtminstone30 procent mindre fett än vanliga chips . Dessa omfattar vanligtvis bakade chips, fullkornschips, grönsaker chips och chips utan salt . Addera torkad frukt

Torkad frukt gör att få ditt barns dagliga rekommenderade servering av frukt som betjänar en bris . Torkade plommon, körsbär , tranbär , aprikoser, blåbär och mer är lätt tillgängliga i förväg uppmätta portioner på din lokala livsmedelsbutik . Sök upp mer naturliga sorter , såsom torkad frukt som görs utan tillsatt socker . Många barn älskar torkad frukt eftersom det ger en söt mellanmål som kan ersätta godis och läsk , och kommer att hålla barnen på en hälsosam kost när de inte hemma .

Riskakor
< p > Riskakor är ett puffat ris behandla som liknar popcorn pressas till en rund , kaka -liknande form , och är vanligtvis ett lågt kaloriinnehåll mellanmål för på språng . Dessa kakor är antingen lämnas totalt eller smaksatt med olika aromer . Många märken säljer sina kakor i en enda portion paket som gör småätande god och snabb . Sök upp ett märke som ger den minsta mängden av tillsatt socker , men ändå i ett smak ditt barn kan njuta av . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom