Först är det viktigt att veta att om du upplever några tecken på uttorkning till följd av diarré , bör du kontakta läkare omedelbart . Du kan ha ett allvarligt medicinskt tillstånd som kräver uppmärksamhet ASAP . Barn , äldre och personer med svagt immunförsvar kommer att drabbas av uttorkning snabbt .
2
Var noga med att kontakta en läkare snabbt om diarré kvarstår , är överdriven eller innehåller blod och slem . Tre eller flera episoder per dag finns anledning att ringa doktorn . Addera 3
Ät mycket bananer . Bananer är en utmärkt källa till vitamin B6 , vitamin C , magnesium och kalium . Bananer hjälper också reglera skål rörelser med sitt höga fiberinnehåll vilket gör denna frukt perfekt mat för tider som denna .
4
Apple Sauce har varit känt i många generationer för att bota diarré . Apple Sauce innehåller vitaminer , vatten och fibrer .
5
Morotsjuice särskilt har nämnts som ett botemedel mot diarré . Dricka tre glas om dagen rekommenderas . Färsk morotsjuice är den bästa , men på flaska kommer att fungera alldeles utmärkt.
6
Drick mycket vätska , inklusive juice, sportdrycker och koffeinfritt te . Undvik äppeljuice , kolsyrade läsk , kaffe , mejeriprodukter och alkoholhaltiga drycker som kan förvärra diarré .
7
Ät vanlig enkla livsmedel såsom ris, rostat bröd , kex och salta pinnar . Alla livsmedel som är uppkäftig , kryddig eller fet orsakar diarré öka . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom