1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Skadeverkningar av brist på sömn om barn

Barn behöver mer sömn än vuxna ; ett barns kropp och hjärna utvecklas i snabb takt . Barn behöver mycket sömn på natten för att bygga upp sina energiaffärerså att de kan koncentrera sig och vara aktiv dagen efter. Om ditt barn saknas i sömnen det kan få dem att bli irriterad och grinig , men det kan också ha dåliga effekter mot deras fysiska och psykiska hälsa . Emotionella problem

Många barn som blir sömnbrist hamnar har problem med ångest och depression . Brist på sömn kan höja nivåerna av stresshormonet kortisol . Detta kan orsaka barn att bli orolig , ledsen , irriterad , illamående eller har svårt att hålla stilla . Dessa känslor kan göra ett barn fortsätter att ha mer problem med att sova . Ditt barn kan gråta oftare , förlora hoppet , blir rädd för saker som hon inte var rädd för innan , och känna att hon inte kan göra något rätt .
Vikt Problem

När barn inte får tillräckligt med sömn , de äter mer och rör sig mindre , vilket leder till viktproblem . En studie från Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health fann att brist på sömn hos barn kan leda till fetma . Studien fann att för varje extra timme sömn ett barn fick , risken minskade med 9 procent . De fann också att barnen med minsta mängd sömn var 92 procent större risk att bli överviktiga vuxna än sina motsvarigheter som sov längre . Överviktiga och feta barn har sannolikt fettvävnad runt halsen , begränsa luftflödet , vilket kan orsaka sömnapné och andra hälsoproblem . Addera Diabetes

Diabetes är en annan sjuk effekt av sömnbrist hos barn . Enligt American Diabetes Association , " Akut total sömnbrist , eller till och med en två timmars minskning av sömn per natt i en vecka , är associerad med ökade nivåer av proinflammatoriska cytokiner och låggradig inflammation , ett tillstånd som kallas för att göra mottaglig för insulin resistans och utvecklingen av diabetes. " Risk för övervikt av brist på sömn kan också öka risken för typ 2 -diabetes senare i livet .
Attention Deficit Hyperactivity Disorder

sömnunderskottkan naturligtvis göra ditt barn inte att koncentrera sig eller fokusera under dagen , men en studie från University of Michigan och publicerades i Pediatrics tidskrift fann att sömnapné , snarkning och andra sömnstörningar kan orsaka eller bidra till ADHD hos barn . Enligt denna undersökning , behandling av sömnstörning medfört ökad uppmärksamhet på barnet , och minskade behovet av medicinering av barn för ADHD . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom