Hur man beräknar ägglossning för en oregelbunden cykel

Att veta när en kvinna ägglossning är bra att både uppnå och förebygga pregnancy.Ovulation uppstår när en eller flera ägg frigörs från en äggstock , signalerar den mest fertila tiden av den kvinnliga menstruationscykeln . Kvinnor som har oregelbundna cykler kan använda flera metoder för att hjälpa dem att veta när ägglossningen inträffar . Metoder för att upptäcka ägglossning inkluderar användning av en ägglossning prognos kit , spårning basala kroppstemperatur och övervakning livmoderhalscancer mucus.Things Du behöver
ägglossning förutsägelse kit
Basal kroppstemperatur termometer
Anteckningar
penna
Toalett papper eller vävnad
Visa fler Instruktioner
ägglossning Prediction Kits
1 < p > Köp en ägglossning prognos kit på livsmedelsbutiker eller apotek . köpa 2 < p > öppna kit
3

Ta instruktionerna och följ dem noga . vissa kräver användning av den första urinen på dagen , när hormonerna är mest koncentrerade .
4

Ta bort en teststicka .
5

Urinera på teststickan .
6

Visa dina resultat och jämföra dem mot de möjliga resultaten i instruktionerna.
7

Om ett positivt resultat inte uppnås , testa igen nästa dag tills testet visar positivt för ägglossning . Kvinnor med oregelbundna cykler kan behöva prova flera gånger innan de ser ett positivt resultat .
Basal kroppstemperatur
8

Köp en basal termometer på apotek . < Br > vid 9

Ta din temperatur . Du måste ta din temperatur vid samma tidpunkt varje dag . Vi rekommenderar att du tar din basala temperatur först på morgonen , innan du stiger ur sängen .
10

Spela in din temperatur på ett anteckningsblock som du håller bredvid din säng .

11

diagram din temperatur med hjälp av en av de många gratis online ägglossning kartläggning program .
12

Håll utkik efter en temperaturhöjning . Vid ägglossningen kommer din temperatur stiger någonstans 0,4-1,0 grader Fahrenheit . Din temperatur kommer att förbli hög fram till menstruationen börjar.
Övervakning Cervical Slem
13

Torka försiktigt din vaginala området med vävnad eller toalettpapper, från framsidan till baksidan .

14

Titta att se om det finns någon livmoderhalssekret på vävnaden .
15

Utvärdera konsistensen av slem . Livmoderhalssekret kan vara vattnig , tjock eller tänjbar . Klar , stretchig livmoderhalsen är den bördigaste och innebär att ägglossningen är på väg att ske , eller har inträffat . Addera