1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Lamaze Metoder

Att välja en naturlig förlossning är ett personligt beslut mellan dig och din partner . Det är inget mysterium att smärta är en viktig del av naturlig förlossning . Lyckligtvis Lamaze metod för förlossning , som utvecklats av franska förlossningsläkaren Ferdinand Lamaze , lär speciella andningsteknik , avslappningsmetoder och bildspråk för att hjälpa dig att klara av den smärta och uppskatta glädjen av att leverera ditt barn naturligt . Progressiv avslappning och Special Place Imagery

Under den första och andra Lamaze klass får du lära dig speciella avslappningstekniker med hjälp av positiva bilder och affirmationer . " Progressive Relaxation " görs av upphandlande och avkopplande varje kroppsdel ​​för att hjälpa dig att känna igen hur kroppen känns när den är avslappnad. " Särskild plats Imagery " är en Lamaze metod för att välja din " särskild plats " för att främja avslappning genom att fokusera på sevärdheter, ljud och dofter av en plats som du väljer .
Andningstekniker

andningstekniker som lärs ut i Lamaze klasser är avgörande för att hantera smärtan av en naturlig förlossning . Du kommer att lära sig att mönstret din andning som sammandragningar genom att först ta in ett djupt andetag , sedan följer den med långsam och djup andning , in genom näsan och ut genom munnen . Addera Aktiv Labor

din fjärde Lamaze klass , är aktiv arbetsmarknads diskuteras , med fler andningsteknik för att få igenom den här perioden . Den mest intensiva delen av förlossning erfarenhet är aktiv arbetskraft , och du kan behöva hjälp och stöd av din partner i att fokusera på din andning . Med varje sammandragning under aktiv arbetskraft , uppmanas du att ta ett djupt andetag som hjälper pressa barnet nedåt .
Touch Avkoppling

Lamaze metod att " röra avkoppling " lärs ut för att hjälpa varje muskel i kroppen slappna av som din partner rör vid den och , i sin tur , lär han sig att känna igen när du är spänd . Denna övning hjälper dig att klara av värkarna när du är i aktivt arbete. Under denna övning , berör din partner olika muskler i kroppen , och som du känner var och en , du koppla den muskeln .
Pushing Tekniker och tillbaka Labor

" Pushing tekniker " -metoden lär dig att motstå frestelsen att ofrivilligt skjuta under förlossningen genom att införa olika andnings-och avslappningstekniker , som att ta in ett djupt andetag och hålla andan medan du bär ner . Eftersom de flesta av de värkar känns i ryggen , " Back Labor " lärs ut under Lamaze klasser för att underlätta en del av detta obehag . Denna metod består av bäcken - gunga eller hukande under olika skeden i ditt arbete . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom