1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Fysisk bedömning Resources

Fysikaliska bedömningar är till nytta för att mäta hur frisk du är . När du besöker din läkare , kan du mötas med en rad olika fysiska resurser bedömnings att kontrollera din vikt, längd , blodtryck och hjärtfrekvens . Men du behöver inte vänta tills din årliga examen för att hålla din hälsa i schack . Fysikaliska bedömningsresurser finns tillgängliga för dem som vill följa sin hälsa under hela året . Vikt

Att upprätthålla en hälsosam vikt är viktigt för god hälsa och mår fysiskt bra . Du kan använda en skala som en fysisk resurs bedömning i avskildhet i ditt eget hem , på läkarmottagningen eller till din kommunala gym för att stanna på rätt spår med ditt uppdrag att tappa eller vinna pounds , eller behålla samma vikt . Med hjälp av en skala kräver att du håller en skriftlig logg över dina tidigare vikter så att du kan följa dina framsteg .

Mätningar

mätningar av din byst , bröst , midja , höfter, fyrhjulingar och biceps är ett effektivt sätt att hålla koll på din fysiska välbefinnande . Mätningar låta dig veta om du har vunnit eller förlorat fett eller muskler , vilket talar till din fysiska hälsa i samband med dina personliga mål hälsa och medicinska tillstånd . Att sätta på en tum av muskler kan anses hälsosamt , medan förlora inches kan anses vara ohälsosamt om ditt mål är att gå upp i vikt . Addera 6 -minuters gångsträcka test

6 -minuters gångsträcka test utförs på vårdcentraler och gym för att testa din förmåga att gå i sex minuter på plant gångytan, till exempel ett löpband . Testet kontrollerar din puls och andra kroppssvar, såsom muskelmetabolismoch perifer cirkulation . De insamlade uppgifterna kontrolleras mot medelvärden som betyder god hälsa på grund av ålder , längd, vikt och kön . Om testresultaten visar att du är ur form , kan du ändra din träning regim och kost därefter .
Questionnaire

Hälsa frågeformulär används ofta som resurser fysisk bedömning . Frågeformulär samlar personlig hälsa och fitness information, såsom vilka typer av medicinska tillstånd du har, om du har haft operationer , hur ofta du dricker alkohol eller röker cigaretter , hur ofta du tränar , hur mycket koffein du förbrukar och vilka mediciner eller vitaminer du för närvarande tar . Av de uppgifter som har samlats in , kan en professionell formulera en bedömning om din hälsa , och skräddarsy en medicinsk eller lämplighet i enlighet därmed . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom