1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Sömnvanor hos spädbarn

De första veckorna av ditt nyfödda liv är utmattande - för både dig och det nyfödda barnet . Oroa dig inte , bättre tider stundar . Sova vanor spädbarn förändras när månaderna framsteg , och det är bra att veta vad som väntar . Förstå sömnvanor för ditt barn och att använda tekniker för att hjälpa dem att sova kommer att göra situationen bättre för alla inblandade . Född till 3 månader

Spädbarn sover normalt 14 till 18 timmar den första veckan och 12 till 16 timmar före utgången av den första månaden , vanligtvis sover i 2-4 timmars intervall . När barn når 6 till 8 veckors ålder , börjar de sover mindre under dagen och mer under kvällen . Men det är normalt för spädbarn att vakna upp för en kväll utfodring . Tj 3 till 7 månader

Spädbarn normalt sover 12 till 15 timmar per dag och väcka mindre ofta för natten utfodring när de når 3 månaders ålder . De kommer ofta ta en tupplur på morgonen och en annan på eftermiddagen . Den tid de sover på natten kommer att ha förlängts till sju eller åtta timmar . Den senare delen av denna period är en bra tid att etablera en uppsättning sänggåendet rutin som kommer att hjälpa dem att utveckla goda sömnvanor . Addera 8 till 12 månader

Spädbarn i denna ålder sova typiskt 13-14 timmar per dag. De kommer fortfarande sannolikt att ta två tupplurar under dagen , men varaktigheten av de nationella handlingsplanerna är sannolikt längre . Dessa middagssovande kommer att bidra till att minska natt kinkighet . Separationsångest kan visas som barnen får närmare 1 års ålder . Barnen kommer att bli upprörda när de lämnas i spjälsängen vid sänggående eller efter att vakna upp under natten och inser att de är ensamma .
Sova Säkerhet

Låt inte ditt barn sova i din säng med dig . Enligt KidsHealth.org det finns en mycket stor risk för kvävning eller strypning . Ta bort allt från den krubba som kan störa barnets andning , inklusive kuddar, filtar och leksaker . Position friska barn på ryggen , snarare än magen , för att undvika risken för plötslig spädbarnsdöd .

Tips

Att hjälpa barn att interagera med sin omgivning under dag kommer att göra det möjligt för dem att sova bättre på natten . Prata med ditt barn och leka med honom så mycket som möjligt under sina vakna timmar för att trötta ut honom .

Håll lamporna låg och tala i en mjuk röst under natten utfodringar och blöja changings . Detta kommer att öka sannolikheten för att barnet återvänder för att sova .

Använd en napp om ditt barn har svårt att somna . Undvik overstimulating barnet före sänggåendet med spel . Läsa eller lugnande aktiviteter kan signalera läggdags för barnet . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom