1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Källor till Taurin

Taurin är en essentiell aminosyra som stöd i den normala funktionen av många fysikaliska processer . Taurin tillskott kan vara önskvärt för människor som är oroliga för sin naturliga taurin nivåer ; vegetarianer och veganer kan behöva komplettera , som taurin finns främst i kött och skaldjur . Funktion

Taurin hjälper till hjärtfunktion , fosterutveckling , retinal funktion , immunförsvaret , skelettet tillväxt och andra viktiga processer .
Produktion
< p > människor och de flesta djur kan syntetisera sitt eget taurin från maten de äter . Det är antingen tas in direkt från kött och fisk och skaldjur , eller syntetiseras från andra aminosyror .
Kött

Taurin finns i de flesta kött , men är framför allt förhärskande i levern och hjärtan . En kost som innehåller en hälsosam mängd kött ger de flesta människor och djur hela taurin de behöver .
Skaldjur

kammusslor , räkor , musslor och andra skaldjur är särskilt höga i taurin . Halterna av taurin i dessa skaldjur är ännu högre än de som finns i kött .
Taurin Kosttillskott

För vegetarianer och veganer , få taurin från animaliskt protein är inte ett alternativ . Därför kan det vara nödvändigt att komplettera taurin med andra medel. Taurin finns i tablettform , som kapslar och som pulver . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom