Yoghurt är en effektiv hem botemedel mot candida eftersom den innehåller Lactobacillus kulturer , som lägger nyttiga bakterier till ditt system som håller candida i schack . Att äta 1/2 kopp yoghurt --- se till att den är märkt som har levande kulturer --- kommer att bidra till att undertrycka svampinfektioner . Dessutom kan du använda yoghurt till det drabbade området , om du nu upplever en svampinfektion .
Tvätta Underkläder
Candida kan överleva resor till tvättmaskin och torktumlare , och kan sedan bli återknyta bekantskapen med din kropp när du tar på dig rena kläder . Men det finns ytterligare åtgärder du kan vidta för att förhindra spridning av bakterier . Blöt underkläder i varmt vatten i upp till 30 minuter före tvättning. Skrubba plaggen med ett milt rengöringsmedel ( inga färgämnen eller parfymer ) efter blöt och innan gungade i tvättmaskinen . Se till att de är väl sköljas efter att ha kommit ut ur tvättmaskinen , eftersom rengöringsmedel ibland kan främja tillväxten av candida . Addera lösa kläder
Candida trivs i platser som är svalt, mörkt och fuktigt . Undvik att bära åtsittande eller mörka kläder . Om du måste bära en sådan klädsel , förändring och duscha så fort som möjligt för att undvika spridning av bakterier .
Vitamin C
C-vitamin är en kraftfull åtgärd mot candida , eftersom det främjar ett starkt immunförsvar . De med svagare system löper större risk för infektioner orsakade av jästen . Apelsiner och broccoli håller höga halter av vitamin , och ett tillägg kan också vara bra att öka din immunitet mot svampinfektioner . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom