1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Anti- Candida Foods

Den jäst-liknande svamp Candida är en av de många mikrober som finns i din kropp . Normalt är det inte orsaka några allvarliga hälsoproblem , men igenväxning kan leda till infektioner i slidan , munnen och mag-tarmkanalen . Tanken att systemisk jäst tillväxt - tillväxt i hela kroppen - orsakar deprimerad immunitet , akne och en lång rad andra förhållanden har inte grundat . Vad du äter och inte äter kan bidra till att minska candida tillväxt , som vissa livsmedel innehåller naturliga komponenter som bekämpar svamp . Kokosolja

Kokosolja, rik på en mängd olika fettsyror , har ett rykte som en antimikrobiell mat kan döda en mängd olika bakterier , svampar och virus . En studie som visas i juninumret 2007 av " Journal of Medicinal Food " testade effekterna av kokosolja på 54 olika stammar av candida , inklusive Candida albicans , den typ som oftast finns i kroppen . Forskarna fann virgin kokosoljamycket effektivt mot denna stam i synnerhet och forskare avslutade denna behandling har sina förtjänster som ett anti - svamp medel för candida infektioner . Om du väljer att lägga till kokosolja till din diet , måste du kompensera för sin höga fetthalten genom att minska andra typer av fett i kosten eller kan du uppleva oönskad viktökning .
Vitlök

vitlök har länge varit känt för sina anti - svamp egenskaper och alternativ medicin expert Dr Andrew Weil rekommenderar att äta en raw kryddnejlika - inte lök - vitlök dagligen för att kämpa mot candida . En artikel som förekommer på American Society for Microbiology : s webbplats anteckningar forskning har visat färsk vitlök var effektiv mot Candida albicans . Om du hittar konsumera vitlök obehagliga , föreslår University of Maryland Medical Center tar sin motsvarighet i tillägg form , som bör innehålla 4000 till 5000 mg av den aktiva komponenten allicin . Addera Yoghurt

Yoghurt innehåller ett rikt förråd av den vänliga bakterier som naturligt bor i kroppen och hjälper till att bekämpa överväxt av candida och andra skadliga mikrober . Mayo Clinic rapporterar små studier har visat kvinnor som åt yoghurt rapporterade att de led mer få jäst infektioner än de tidigare gjorde , även om det noterar dessa studier inte har kontroll , vilket innebär att det inte fanns någon grupp kvinnor som inte gör detta för att använda som en jämförelse . University of Maryland Medical Center rapporterar en del studier har funnit fördelar medan andra inte har .

AntisvampÖrter och kryddor

Många örter och kryddor har svampdödande egenskaper och University of Maryland Medical Center rekommenderar att lägga till dem i din kost för att bekämpa candida . De inkluderar oregano , kanel , salvia och kryddnejlika . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom