1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hjälp Vid utsättning Preventivmedel

avveckling preventivmedel kan leda till problem att kvinnor i allmänhet är oförberedda för . Beroende på flera faktorer , kan det ta en till tre månader för en kvinnas kropp att börja producera hormoner igen och sex månader eller längre för att stabilisera . Humörsvängningar , ångest , irritabilitet och sorg är inte ovanligt . Illamående , kramper och blödning kan också förekomma . Naturläkemedel kan lindra denna övergång . Stöd Friska Moods

Hormonförändringarefter preventivmedel avbryts kan förändra hjärnans kemi så att det blir mycket svårt att klara av livet . Aminosyra tillägg, såsom gamma - amino - smörsyra - syra ( GABA ) , kontrollera ångest och rastlöshet genom att öka serotoninnivåerna . Melatonin är viktigt för att reglera hormonnivåer och förbättrar sömnen . S - adenosylmetionin (samma ) hjälpmedel för att förebygga depression . L -tyrosin minskar spänningar , ångest och huvudvärk

Motion hjälper till att stabilisera hormonnivåerna . ; till och med så lite som att gå en halv mil om dagen kommer att förbättra stämningen . Undvik koffein , eftersom det är ett centralstimulerande medel som kan öka ångest . Alkohol orsakar utarmning av magnesium och andra värdefulla elektrolyter i urinen .

En kost med hela livsmedel rika på växtfibrer och högkvalitativa proteiner såsom vildfångad Coldwater fisk , tofu , yoghurt eller kefir , spirulina , quinoa , brunt ris , linser och nötter kommer att se till att lågt blodsocker inte bidrar till humörsvängningar . Små täta måltider är bäst . Ät mycket mörkt gröna bladgrönsaker som färsk spenat , persilja och grönkål tillsammans med andra grönsaker - röd paprika , squash , selleri , broccoli och gröna bönor . Ät mindre rött kött och mejeriprodukterför att förbättra kroppens förmåga att hantera stress . Aminosyran L - glutamin kan bidra till att minska mat cravings .
Behandla Brister

Växtbaseradeprogesteron som finns i vilda jams och soja livsmedel kan lindra kramper , huvudvärk , humör gungor , depression , irritabilitet och sömnlöshet . Vitaminer utarmat av preventivmedel kan ersättas med en hög styrka B-komplex , med en extra sublingual B - 12 tillägg för bättre absorption av näringsämnet för ökad energi . C -vitamin med bioflavonoider ökar immunitet när kroppen körs och E-vitamin är en antioxidant som lindrar spänningar , irritabilitet och depression . En d-alfa -tokoferol formulär ska användas . Kalcium , magnesium och D-vitamin arbeta tillsammans ; brister är förknippade med användning preventivmedel och premenstruella syndrom symptom . Addera Herbal Hjälp

örter som minskar kramper och blödningar är dong quai , silverax , kramp bark och svart haw . Red hallonblad och nässlor är rika på kalcium och andra mineraler ; båda är tonika som balans hormoner och tonen i livmodern när det tas regelbundet som starka teer . Pepparmynta , jordgubbsblad och valeriana rot hjälp att stabilisera humör och lugna nerverna . Cornsilk , maskros och hawthorne är säkra och nyttiga diuretika för lindring av uppblåsthet och viktökning .
Varningar

Depression när man kommer bort av preventivmedel kan ibland vara allvarliga . Omedelbart söka hjälp om de upplever tankar på att skada dig själv eller andra. Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom