1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man använder örter under graviditeten

Under graviditeten kan örter antingen ge underbara kost effekter eller hindra de naturliga kroppsförändringarav en blivande modern och tillväxten av hennes barn . Med hjälp av örter och naturliga kosttillskott bör därför ske med försiktighet under graviditet . Läs mer för ytterligare tips om hur du använder örter säkert under graviditeten . Detta är vad du behöver
Alfalfa , kamomill och maskros teer
Lavendel olja
ingefära te , kapslar eller tabletter
Partridge - bär te
kardborre - root kapsel
Visa mer instruktioner
1

Börja med milda örter . Börja din graviditet genom att dricka milda , lugnande teer . Alfalfa , kamomill och maskros te fungerar bra under graviditeten . Dessa teer har vitaminer och mineraler som du kanske inte kan ge din kropp och ditt barn genom att bara äta eller ta vitamin kapslar . Alfalfa , kamomill och maskros te lindra graviditetsillamående , lindra matsmältningen , lindra och förebygga halsbränna och hålla blodet rik på järn .
2

Använd 8 till 10 droppar lavendelolja i ditt badkar minst två gånger en vecka. Doften av lavendel främjar god sömn och minskar ångest , vilket är vanligt under graviditeten . När intas som te , är lavendel en stark antioxidant och naturliga relaxer , vilket gör att du kan vila och sova gott . Addera 3

Utnyttja så mycket ingefära som möjligt . Använda ingefära under graviditet kan komma med många hälsofördelar . Den kan framställas som ett te eller tas i kapslar. Ingefära innehåller många viktiga egenskaper som slåss av förkylning och influensa och stimulerar cirkulationen . Många gravida kvinnor upplever också fördelar i ingefära sugtabletter . Ginger sugtabletter kan sugas på när som helst på dygnet .
4

Drick en kopp rapphöns - berry te varje dag under dina första tre månaderna av graviditeten . Partridge bär, även om mild , bidrar till att minska livmoder spasmer och främjar tillräckligt blodflöde , vilket kan bidra till att förhindra missfall .
5

Ta en kardborre - rot kapsel om dagen , eller enligt anvisningar från din läkare. Kardborre är en medlem av tistel familjen och kan bidra till att stärka ditt blod aktivitet och balansera ditt blodsocker under graviditeten . Kardborre kan också användas som en omedelbar laxerande om du är förstoppad. Rådgör med din läkare eller dietist om lämpliga doser av kardborre . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom