1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man släppa taget om rädsla för Aging

Många människor har svårt att acceptera åldrandet . Rädsla och ångest under årens lopp kan visa i ansiktet och bara göra saken värre . Följ dessa steg för att klara av denna naturliga process . Instruktioner
1

börjar märka de vackra egenskaper om ditt ansikte . Acceptera rynkor och linjer som många års erfarenhet och tillväxt . Varje rynka kan representera något du uppnått eller övervinna .
2

Gör en lista över alla de underbara egenskaper du har och av saker du är bra på . Ibland glömmer vi vad vi har åstadkommit och det är bra att påminna dig om var du har varit och vad du har gjort . Addera 3

Håll unga i anda genom att göra aktiviteter som du har inte gjort sedan du var ung . Gå cykling, spela en styrelse eller videospel , eller äta sockervadd på en nöjespark . Vad du än väljer , är den skyldig att göra dig att känna dig utvilad och unga i sinnet . Människor som tycker om sig själva och hålla unga i anden tenderar att ha en ung utseende .
4

Övertyga dig själv om att åldrandet är oviktigt ! Det är en naturlig del av livet och genom att kämpa mot det kan bara göra någon åldras snabbare .
5

Håll öppna för aktuella trender i kultur , inklusive filmer, böcker och musik . Du behöver inte att njuta av den " nästa stora grej ", men vara öppen för dess möjligheter .
6

Ta klasser , utmana ditt perspektiv , ifrågasätta dina länge haft övertygelser . Låt inte ditt sinne för att stagnera .
7

Avstå från nostalgi . Igår är borta och tid fokuserat på det , rånar dig i morgon . De "gamla goda tiden " är just nu . Kom ihåg orden i den stora salvia , Tony Soprano , som sade , " Kommer du ihåg när är den lägsta formen av konversation . "
8

Umgås med yngre människor . Släng inte vänner din ålder , men utsätta sig för yngre perspektiv och smaker . Avstå från att döma dessa nya idéer och ser djupt för att upptäcka sitt värde .
9

aldrig vara för säker på någonting . Världen är i ständig förändring . Påminn dig själv om att det är bättre att få slut på svar innan du får slut på frågor .
10

Upprätthålla sociala kontakter och aldrig sluta utforska och njuta av din sexualitet . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom