1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Magnesium för klimakteriet

Klimakteriet är definitivt upphörande av menstruation hos kvinnor . Den förekommer allmänt naturligt , oftast efter 45 års ålder . Det inträffar när äggstockarna slutar produktionen av kvinnliga hormoner progesteron och östrogen . Det finns en hel del obehagliga symptom som väckts på av klimakteriet , såsom värmevallningar , nattliga svettningar , torrhet i slidan , svårt att fokusera , håravfall och humörsvängningar . Magnesium kan hjälpa lugnande några av dessa symtom . Fördelar

Magnesium har många fördelar för kvinnor som lever med obehagliga klimakteriet symtom . Magnesium kan reglera energinivåer och kroppstemperatur , och hjälpa musklerna att slappna av . Det kan också stöd i metaboliserande av både protein och kolhydrater konsumtion . Det är också ett viktigt mineral i bildandet av ben och tänder .
Magnesium Insufficiency

Magnesium brist kan leda till vissa negativa konsekvenser , inklusive hjärtklappning , migrän , depression , utmattning och humörsvängningar . De flesta av dessa är vanliga klimakteriebesvär . Med magnesium kan lindra några av de saker som går längs med klimakteriet .
Intag

Du kan få magnesium på två sätt . För det första kan du ta ett näringstillskott , till exempel tabletter eller en aktuell lotion ( som kroppen lätt kan absorbera ) . Eller du kan också få magnesium naturligt från din kost . Du kan åstadkomma detta genom att konsumera en kost som är full av gröna , bladgrönsaker , fullkorn, fisk , nötter , baljväxter och sojabönor .
Andra användningsområden

Magnesium inte endast är effektiv på att lindra klimakteriet obehag , men kan hjälpa till med en hel del andra medicinska tillstånd som kvinnor i denna åldersgrupp kan ha drabbats . Dessa villkor inkluderar arytmi , allergier , hypoglykemi , multipel skleros , gikt , epilepsi , Parkinsons sjukdom , psoriasis , vätskeretention , hjärt-kärlsjukdomar , astma , fetma , artrit , benskörhet och många andra.
Funktion

Magnesium nivåer drastiskt sjunka under klimakteriet . Inte bara är magnesium hjälp för värmevallningar och andra klimakteriet symtom , men det är också bra för övergripande ben och kardiovaskulär hälsa . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom