Det första steget i kampen mot din klimakteriet symtom är att få dina hormoner så balanserad som möjligt för att få några av de andra symtomen under kontroll . Kysk träd är en ört som hjälper till att reglera balansen av hormonell funktion genom att stimulera hypofysen. Örten kan tas i bär , pulver eller flytande form tidigt på morgonen . Det bör tas under loppet av fem månader för bästa resultat .
False enhörning rot kan öka funktionen av äggstockshormoner som sin struktur liknar ett hormon . Ta det som ett te genom att tillsätta 1 till 2 teskedar i ett kokande kopp vatten och dricka det tre gånger om dagen .
Lakrits kan öka mängden östrogen som produceras av kroppen . Prova det som en 200 - milligram tablett i sin deglycyrrhizinated formen ( DGL ) tre gånger om dagen . Näringsämnen som kan lägga till effekterna av dessa örter inkluderar selen och nattljusolja .
Prova dessa örter och näringsämnen ut i minst ett par veckor och övervaka eventuella förändringar i dina symtom .
< Br > Känslomässiga symptom
p Det är en bra idé att ta itu med de känslomässiga aspekterna av klimakteriet om din växtbaserade hormonbehandling har haft liten effekt . Hjärt är både en livmoderstimulerande medel och en behandling av hormonrelaterad ångest. Ta 8 fluid ounces av infusionen eller , om det är i sin kinesiska formen , tar 9 gram ört tre gånger dagligen .
Ginseng kan både bidra till att lindra depression och produktionen av östrogen . Denna ört , som har en lista av andra hälsoeffekter kan tas råa eller som en te flera gånger per dag .
Homeopatiskt medel Cimicifuga kan hjälpa dystra känslor som är förknippade med klimakteriet . Försök med en låg - styrka version flera gånger per dag på din tungt känslomässiga dagar .
Prova att ta en eller alla av dessa örter för en månad tillsammans med de hormonella örter och se om symtomen tar en vändning till det bättre . Addera fysiska symptom
Han Shou Wu är en kinesisk ört som har använts i tidig menopaus att behandla fysiska symptom . Skapa en tea för ört genom att koka 3 till 5 gram i en kopp vatten i 10 till 15 minuter .
Silverax kan vara både en nerv tonic och stimulator av östrogen . Ta det i sin torra rotform - en 300 mg dos per dag
Dong quai , när det tas tillsammans med Gotu kola , kan lindra vaginal torrhet och depression . . Och när det tas med Damiana och chaparral , kan det begränsa dina värmevallningar . Ta 3-4 gram per dag av Dong Quai , 60 milligram Gotu kola extrakt , ett gram Damiana syrad av te , samt 2 till 3 koppar om dagen av chaparral te gjort 7-8 gram torkade blad per liter vatten . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom